Утренняя банановая диета – эффективный способ, помогающий бороться с ненавистными килограммами. Если сравнивать с прочими экстремальными диетами, то это диета проста, а главное – она свободна от стрессов! Вы ведете обыкновенный образ жизни, не очень активный? Или попросту не хотите много времени тратить в тренажерном зале, тогда банановая диета именно для вас! Вы сможете быстро избавиться от парочки кило.

Банановую утреннюю диету разработали в Японии, она почти сразу приобрела через Интернет популярность повсюду – ведь это был новый метод похудения, кстати – весьма эффективный! Диета стала очень популярной, в стране даже отметили значительный дефицит бананов – так гласят данные из японских онлайн-журналов.

Если вас интересует вопрос — как повысить гемоглобин народными средствами? То вам необходима именно банановая диета. Банан содержит железо, которое поможет поднять уровень гемоглобина в крови.

В чем же суть этой диеты? Съедайте на завтрак банан, выпивайте стакан водички комнатной температуры. Все вроде легко, да? Но давайте все-таки рассмотрим основные принципы утренней диеты с бананами.

Создатели диеты уверяют, что если на завтрак съедать только бананы и выпивать стаканчик тепловатой воды, то лишние килограммы скинутся довольно-таки быстро. Вы можете съедать неограниченное количество бананов. Почувствовали полное насыщение? Тогда пора выпить воду! Питайтесь в течение дня как обычно, только постарайтесь избегать жирных молочных продуктов, всяческих десертов. Учтите, после двадцати часов лучше не кушать! Вы можете съедать немножко шоколада, только не позже трех часов дня. Важный ключевой элемент банановой диеты с утра – вы должны начать укладываться спать именно до полуночи, чтобы тело получило заслуженный отдых. Придерживайтесь данных правил, тогда первые результаты будут заметны уже спустя пару дней!

Существует предостаточно теорий относительно причин такой невероятной эффективности банановой диеты. Вот одна из главных причин, почему эта диета способна помочь похудеть – бананы ускоряют обменные процессы. Что это значит? Следовательно, это и приводит к потере веса. А есть другая теория – бананы обогащены резистентным крахмалом – это определенный тип волокна, способствующий сжиганию жира и сытости, предотвращающий всасывание углеводов. При помощи маленького изменения в привычном завтраке можно привести в порядок здоровье и тело, так что обязательно испробуйте в деле утреннюю банановую диету!

Автор: Евгений Уманский