Худеем правильно!

Худеем правильно!

Для многих женщин лишний вес является настоящим полем боя, ненавистные лишние килограммы так и наровят возвратиться после похудения, стоит только потерять бдительность. Женщины которые не раз худели и вновь набирали вес знают не по наслышке о проблемах с кожей после похудения. При потере веса, особенно при резкой, кожа не успевает восстановится и начинает обвисать создавая эффект еще более не привлекательный чем до похудения. Все это происходит из-за неправильного похудения. Не нужно худеть слишком быстро, организм испытывает стресс при это, а так же кожа не успевает восстановиться. А вот если подойти к процессу похудения с умом то можно избежать негативных проблем с кожей.

Итак худеть нужно постепенно, диеты при которых теряется до нескольких килограмм в неделю, это слишком, вон несколько килограммов в месяц это нормально. В таком случае кожа будет принимать нужные формы вместе со всем организмом. Так же не стоит забывать о помощи коже, особенно это актуально не в молодом возрасте. Для этого существует множество кремов которые тонизируют и питают кожу. Здоровая кожа должна быть достаточно увлажнена, поэтому нужно употреблять достаточное количество воды. Не лишними будут походы в спортзал, тренировки два, три раза в неделю будут очень уместны. Так же большим помощником станет правильное питание, жирная пища помимо набора веса еще и негативно влияет на кожу.

В общем в деле похудения требуется комплексный подход, а не отдельные точечные удары, которые дадут лишь временный результат который в последствии может обернуться не результатом, а потерей.

автор: Алина Климентова

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: