Убрать целлюлит за три дня

Убрать целлюлит за три дня

К сожалению целлюлиту подвержены не только полные девушки, но и худышки. Как же избежать этой проблемы в коротких сроках?

Целлюлитом больше всего страдают женщины, чем мужчины из-за особенностей строения тканей. Чаще всего он проявляется из-за неправильного питания, большого веса, частых диет, узкой одежды, стрессов и малоподвижного образа жизни. Так же целлюлит может проявиться от женских гормонов, например во время полового созревания или при приеме противозачаточных таблеток.

Есть всего четыре легких способа избавиться от целлюлита.

Во-первых, больше двигаться. Малоподвижный образ жизни одна из проблем появления целлюлита. Если у вас нет времени на спортзал, то вам поможет ходьба. Например, паркуйте автомобиль подальше от работы или как можно реже пользуйтесь лифтом. Так же можно заниматься дома йогой или пилатесом. Не забывайте и про активные выходные дни. Используйте велосипед, плавание, бег – это все помогает усилить кровообращение, из-за чего уменьшаются жировые отложения и укрепляются мышцы.

Во-вторых, больше пейте. Вода помогает нашему организму очиститься от шлаков и токсинов. Идеальным будет 1,5-2 литров воды в день. Так же зеленый чай поможет вывести токсины из организма, старайтесь пить вместо кофе или черного чая. Не забывайте так же и про свое питание. В ваш рацион должны входить как можно больше овощей и фруктов, обязательно откажитесь от жирных, мучных и копченых продуктов.

В-третьих, купите аппарат против целлюлита и пользуйтесь им ежедневно.

В-четвертых, самомассаж. Установите для себя правило каждый вечер во время принятия душа делать легкий массаж проблемных зон. Делать его нужно правильно снизу вверх. После такого массажа можно для закрепления нанести антицеллюлитный крем. Во время покупки антицеллюлитного крема обращайте внимание на состав, в него должен входить кофеин, который способствует расщеплению жира. И второй ингредиент – это экстракт водорослей. Благодаря ему ваша кожа подтягивается и уменьшается ваши объемы.

Дерзайте к фигуре вашей мечты!

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: