Туловище

Туловище

Важно понять особенности вашей кожи и правильно ухаживать за ней. Сухая, подверженная шелушению кожа нуждается в ежедневном увлажнении и дополнительном уходе, особенно в морозную погоду. Купите лосьоны и не ленитесь ими пользоваться. Кожа будет вам благодарна.

Если у вас слишком жирная кожа, не нужно ее мыть каждый день мочалкой или тереть скрабом, позвольте жиру скапливаться и нормализовать естественное очищение пор. Если вы будете тереть кожу каждый день, кожа станет еще жирнее. Выходя из душа, позвольте оставаться влаги на вас, не вытирайтесь сразу полотенцем, пусть вода впитается, дополнительно увлажнив кожу.

А вот за кожей лежачего больного необходим особый уход. В первую очередь необходимо купить противопролежневый матрас. Такой матрас защитит от пролежней.

Если вы часто бреетесь, не допускайте раздражения, пользуйтесь успокаивающими веществами, их сейчас на рынке очень много. Меняйте лезвие, как только заметили, что пользоваться бритвой стало не комфортно. Важно, чтобы волоски удалялись легко. Не нужно скоблить кожу!

Особое внимание уделите спине, т.к. многие даже не моют ее в душе. Купите длинную мочалку и периодически мойтесь полностью. Важно следить за чистотой плеч, ведь там очень много жировых клеток, способствующих появлению прыщей.

Принимайте ванну, лучше с солью, но только морской и без красителей и добавок. Сделайте воду соленой (500мг на весь объем воды в ванне). Соль помогает справиться с маленькими воспалениями, частое принятие ванны улучшит цвет кожи и сделает еще более упругой. Оптимальное время принятия ванны 10-20 минут. Сделайте воду не сильно горячей, чтобы лежать было комфортно. В холодной воде тоже лежать не слудет. Если вам жарко, лучше, после принятия ванны, облейтесь холодной водой. Это дополнительно вас освежит. Можете зажечь аромо-лампу или аромо-палочки. Сделайте нахождение в ванной максимально комфортным. Это поднимет настроение, улучшит самочувствие и успокоит нервную систему. Уделите себе время: сделайте самомассаж, различные маски, скрабы, масла.

Кожа это наша оболочка и важно чтобы она была в порядке. Выполняйте все эти рекомендации, и ваше тело будет в прекрасном состоянии.

Автор: Евгений Уманский

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: