Наверное, только ленивый не слышал о том, что вегетарианство позволяет снизить вес, избавляет от холестерина, да и вообще – очищает организм. Но воздержание от мяса влияет и на другие процессы. У девушек он может сказаться на менструальном цикле.

Веганы и вегетаринцы отличаются высокой физической активностью. Кстати, как правило – их вес меньше среднестатистического. А вот если женщина потребляет слишком мало калорий и при этом занимается серьёзными физическими нагрузками, её менструальный цикл становится более коротким, либо может прекратиться вообще.

Кровотечение во время месячных у вегетарианцев — более обильное. Это может быть из-за дефицита железа в организме. Поэтому люди, отказавшиеся от мяса, рискуют заработать анемию.

Кроме того, нехватка железа чревата снижением иммунитета, головными болями и общей слабостью.

Что касается предменструального синдрома, у многих вегетарианцев он ярковыраженный.