В спортивной жизни очень сложно обойти травмы это общеизвестная аксиома. Чем активнее двигается человек, чем большую нагружает себя и свой организм, тем больше риск возникновения травмы. Наверное на свете даже нет такого спортсмена, который ни разу в жизни не получал травмы. Некоторые виды спорта, такие например, как фигурное катание, карате, дзюдо в них даже обучают правильно падать, чтобы при падении уменьшить вероятность травмы. Но что же делать если уже без травм не обошлось? Следует определить какая это травма и оказать первую помощь, но не каждый умеет это делать, вот пару совет для тех кто не бывал в таких ситуациях. Для передвижения при травме необходимы костыли подлокотные. Представлены они на сайте luxmed.com.ua.

Самой распространенной травмой является – растяжение. Чаще всего этого случается из-за плохой разминки перед упражнением. Растяжение — это повреждение на связке которые соединяют кости, это может быть ушибом. Вокруг поврежденного места возникает опухлость а через некоторое время начинается острая боль. Первым что нужно сделать, это охладить травмированное место сойдет мокрая повязка или ткань. Ну а для снятия боли нужно перевязать сустав, но предельно осторожно что б не нанести дополнительный урон. Ну а после всего этого следует вызвать скорую, или отвезти пострадавшего в ближайшую поликлинику

Страшной травмой является вывих, это когда суставная головка выходит из своего нужного положения. Самостоятельно вправлять головку категорично запрещено, ведь это только ухудшит ситуацию. Нужно сделать как и в предыдущем способе охладить травмированный участок, перевязать и обратиться за помощь к специалисту.

Перелом. Очень болезненная травма, здесь следует действовать очень быстро и осторожно. Нужно знать, что у пострадавшего может быть травматический шок. Сперва нужно наложить повязку, следующим действием, что нужно сделать это обездвижить конечность пострадавшего. Хорошим вариантом была бы шина, но если ее нет под руками, то можно обойтись доской или сделать фиксацию бинтами. И очень важно правило, нельзя вправлять кость самому, здесь нужна помощь специалиста. И не следует снимать одежду с пострадавшего если она мешает нужно сделать разрезы.

Ну и главное не следует бояться травм, а нужно собраться и сделать все возможное, чтобы устранить ее как можно быстрее. Если человек запаникует то это может выйти в осложнения. Человек который будет следовать этим совет весомо снижает риск ухудшения состояния после травмы.

Автор: Евгений Уманский