-
Последние статьи
-
Приходит даже раньше 40: гинеколог назвала 13 признаков приближающейся менопаузы
-
Доктор наук Бахтияров назвал топ-5 продуктов для кожи в период менопаузы
-
Терпеть опасно: два частых симптома менопаузы повышают риск инфарктов и инсультов
-
Мексидол в комплексной терапии неврологических заболеваний
-
Гинеколог Волкунович перечислила 4 особенности миомы, при которых без операции не обойтись
-
Новости с меткой здоровье
Женское здоровье: лучшее лечение – своевременная профилактика
В последнее время уровень женской заболеваемости растет, и этому способствует не только генетика, но еще и экология, питание, частые стрессовые ситуации, и, как не странно, бездумное отношение к собственному здоровью. Под влиянием неблагоприятных внешних факторов развиваются не только уже имеющиеся болезни, но и, что намного хуже, появляются новые.
Если вы чувствуете, что состояние организма изменилось не в лучшую сторону, замечаете ухудшение состояния кожи, стремительный набор или потерю веса, неудачные попытки забеременеть,
Источники витаминов
Каждому из нас необходимо потреблять продукты, имеющие в себе витамины. Они стабилизируют метаболизм и поднимают иммунитет. Подавляющее количество витаминов мы получаем из овощей.
Аскорбиновая кислота. Освобождает организм от свободных радикалов, стабилизирует обмен холестерина, участвует в синтезе белка и предотвращает возникновение атеросклероза. Она имеется в зеленом луке, цитрусовых, петрушке, черной смородине, шиповнике, картофеле и капусте.
Как нужно питаться маме, чтобы малыш был здоров
Если вы увидели 2 полоски на тесте, то эта статья именно для вас! Пора подумать не только о себе, ведь вы теперь – МАМА! Даже если срок беременности небольшой, 2-3 недели, малыш уже есть, он живой, растет и кушает вместе с мамой. Именно сейчас стоит подумать о том, что вы едите, и как это влияет на ваш организм и организм вашего будущего ребенка.
Часто мы встречаем такую картину, что в период беременности женщины поглощают вокруг все более-менее съедобное, оправдывая себя взбушевавшимися гормонами. Но, как правило, это — минутные слабости, которые быстро проходят. И если вы хотите сохранить здоровье и красивую фигуру, то не стоит поддаваться. Так как же должна питаться женщина в этот прекрасный для неё период?
Питание здорового ребенка после года
Главное требование к питанию ребенка старше годика – это разнообразие. Стараемся ввести в рацион малыша только натуральные продукты (без консервантов, красителей, эмульгаторов, ароматизаторов, без генномодифицированных компонентов). Желательно снизить количество животных жиров в еде и легкоусвояемых углеводов (сладости, булки, соления). Детям с пищевой аллергией рацион питания расширяется постепенно с учетом выявленных продуктов – аллергенов. Ведите пищевой дневник и периодически консультироваться с аллергологом и гастроэнтерологом.
Как восстановиться после курения
Всем известно, что курение затормаживает мозговую деятельность. Теряется и быстрота реакции. Бросив же эту вредную привычку, человек освобождает себя от зависимости, но такие проблемы, как одышка, кашель курильщика, нездоровая кожа, загрязненные легкие, остаются надолго. Конечно же, очистить легкие полностью не удастся, но, воспользовавшись нашими советами, ваш организм быстрее восстановится от длительного «отравления».
Итак, первое, что будет необходимо, это начинать каждое утро со стакана молока, обязательно натощак. Это обогатит организм витаминами, которые раньше «съедал» никотин.
3 секрета идеальной кожи
В последнее время мы все чаще жалуемся на плохую экологию, дескать это она виновата во всех наших проблемах. Загазованный воздух, ненатуральные продукты и грязная вода, все это влияет на наше здоровье и внешний вид, в частности на нашу кожу. Но попробуем все-таки улыбнуться и приоткрыть тайну, как сделать нашу кожу идеальной.
1. Основа здоровья вашей кожи это правильное сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами.
Что надо учитывать при приобретении вещей для младенца
Все мамы и папы желают дать крохе максимум любви. Однако иногда данное чувство трансформируется в манию величия. Известны случаи, когда будущие мама и папа скупают для ребенка весь супермаркет. В итоге у них появляется огромное количество ненужных вещей. У нас сейчас пойдет речь о том, что покупать необходимо, а что – не обязательно.
С чего лучше начать разговор? С обычного конверта! Многие родители считают, что без него не обойтись. Однако если карапуз родился в жаркое время года, то ему понадобится легкое одеяло. А вот если он появился на свет в морозное время года, то ему понадобится теплый конверт-комбинезон, сшитый специально для грудничков.
Как питание влияет на здоровье и красоту женщин
Как правило, женщины мало занимаются физическим трудом, поэтому их рацион должен содержать минимум калорий, при этом чтобы организм не испытывал недостатка питательных веществ. Трудно сохранить после 40 лет упругие формы, тонус мышц и кожи. На женский пол воздействуют много изнуряющих организм факторов, например один из них это ежемесячный физиологический процесс, который влечет за собой потерю крови и приводит к железодефицитной анемии.
Употребление фруктов, овощей, трав, орехов и ягод положительно влияют на здоровье организма и на внешнюю привлекательность женщины.
Женщина и сигарета
Курящая женщина стареет в пять раз быстрее, чем не курящая. Даже если девушке пятнадцать лет, и она курит модные облегченные сигареты, по утрам цвет ее лица будет напоминать грим актера, исполняющего роль вампира в популярной саге. А происходит это по той причине, что сигареты провоцируют кислородное голодание всего организма и кожи в частности.
Как сохранить здоровье зубов и десен?
В нынешнее время среди людей очень сильно распространено такое заболевание как пародонтит (воспаление десен). На это обращают внимание людей еще и кардиологи, так как некоторые виды бактерий ротовой полости могут проникнуть в кровоток и нанести вред сердцу, например, вызвать миокардит. Чтобы не беспокоиться о здоровье сосудов