Новости с меткой витамины
Красивые и здоровые волосы
Для того чтобы придать волосам шикарный вид, всегда быть ухоженным и красивым, нужно выбрать правильные методы и правильные средства для ухода волос. Уход за волосами волнует, как представительниц прекрасного пола, так и мужчин. Ведь многим мужчинам придется принять меры против выпадения волос, ну а женщинам всегда хочется придать волосам естественный блеск, красоту. Теперь уже с помощью специализированной компании, которая предлагает различные эффективные средства, можно грамотно ухаживать за волосами и сохранить их здоровье и красоту
8 витаминов и минералов для защиты от гипотиреоза: как их получить?
Употребление хорошо сбалансированной пищи помогает отрегулировать дисфункцию щитовидной железы и защититься от влияния факторов, способствующих заболеванию гипотиреозом.
Гипотиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов для поддержания нормального функционирования организма. Вот семь питательных веществ, необходимых для нормализации работы щитовидной железы и предотвращения гипотиреоза.
Людям после 50 лет грозит недостаток двух жизненно важных витаминов
В возрасте после 50 лет организм людей может испытывать нехватку двух жизненно важных витаминов: витамина D и витамина B12. Таковы данные Национальных институтов здоровья США.
Как поясняют специалисты, с возрастом для человеческого организм становится более сложным процессом поглощение определенных питательных веществ. Это относится и к витамину D , который является основным усилителем иммунной системы, и к витамину B12, который помогает регулировать метаболизм и поддерживает здоровую выработку энергии.
Какие витамины помогают женщинам оставаться здоровыми, рассказали гинекологи
Гинекологи рассказали, что оставаться здоровыми женщинам до 35 лет помогают витамины Е, С, В3, В6 и В12. Витамин Е активизирует функции яичников и препятствует старению клеток, а фолиевая кислота хорошо отражается на репродуктивной функции и нормализует обмен веществ, пишет «ГлавУфа».
В6 хорошо влияет на нервную и иммунную систему, а витамин С укрепляет иммунитет.
Состояние кожи улучшает В12. Также этот витамин предупреждает появление первых морщинок, повышает работоспособность, а также помогает бороться со стрессом и бессонницей.
Какие витамины врачи советуют принимать при климаксе?
Наступление климакса у каждой женщины проявляется по-разному. У кого-то этот процесс протекает почти незаметно, а кого-то мучают различные неприятные симптомы. Но в обоих случаях стоит принимать витамины при климаксе, чтобы максимально поддержать организм. Так гормональная перестройка пройдет легче, да и признаки гормонального сбоя будут беспокоить меньше.
Необходимость приема витаминов при климаксе
В большинстве случаев наступление менопаузы у женщин сопровождается неприятными симптомами.
Назван витамин, который помогает бороться с половыми проблемами
Ученые нашли витамин, принимая который мужчины могут бороться со своими половыми проблемами. Оказалось, что в этом помогает витамин В3 (никотиновая кислота).
Было проведено исследование, в котором мужчины принимали каждый день витамин В3 по 500 мг в форме таблеток. Это продолжалось 12 недель, и привело к тому, что у мужчин страдающих импотенцией начали наблюдаться улучшения.
Какие витамины и микроэлементы необходимы во время беременности?
Во время беременности организм женщины претерпевает многие изменения, в связи с чем необходимо внести корректировки в образ жизни, а в особенности в рацион питания. В этот период женщине как никогда требуется получать достаточно витаминов, и если будущая мать не будет ограничена в продуктах питания, богатых витаминами, то девять месяцев вынашивания плода пройдут без осложнений.
Выделяют несколько витаминов, отсутствие которых негативно скажется на организме женщины, а также на здоровье малыша
Планирование беременности — витамины, физнагрузки, лекарства
Осложнения во время беременности
Планирование беременности – не только планирование благоприятного дня зачатия, но и тщательная подготовка женского организма к долгим месяцам абсолютно нового состояния, включая физические и психологические перемены, к грудному вскармливанию и ожиданию нового человека в вашей жизни.
Для таких огромных перемен потребуется много сил и энергии, которые женщина может получить из сбалансированного питания.
С какими проблемами помогут справиться косметические масла
Всем известно, что масла оказывают положительное влияние на кожу и организм в целом. Они широко используются в косметологии, массаже, а так же, в различных косметических средствах. В наше время можно приобрести не только чистые косметические масла, но маски, шампуни и гели для душа
Как избавится от боли в спине!
Один из лучших способов предотвратить боль в спине – это обеспечить хорошее физическое состояние спинных мышц. Выполняйте следующие действия, чтобы защитить вашу спину и предотвратить боли в спине:
• Делайте упражнения по укреплению и растягиванию спинных мышц.
• Избегайте подъема тяжестей. Если вы поднимете что-то тяжелое, согните колени, но спину при этом держите прямо.
