Новости с меткой витамины

Какие витамины и микроэлементы необходимы во время беременности?

Какие витамины и микроэлементы необходимы во время беременности?

Во время беременности организм женщины претерпевает многие изменения, в связи с чем необходимо внести корректировки в образ жизни, а в особенности в рацион питания. В этот период женщине как никогда требуется получать достаточно витаминов, и если будущая мать не будет ограничена в продуктах питания, богатых витаминами, то девять месяцев вынашивания плода пройдут без осложнений.

Выделяют несколько витаминов, отсутствие которых негативно скажется на организме женщины, а также на здоровье малыша

Планирование беременности — витамины, физнагрузки, лекарства

Планирование беременности — витамины, физнагрузки, лекарства

Осложнения во время беременности

Планирование беременности – не только планирование благоприятного дня зачатия, но и тщательная подготовка женского организма к долгим месяцам абсолютно нового состояния, включая физические и психологические перемены, к грудному вскармливанию и ожиданию нового человека в вашей жизни.

Для таких огромных перемен потребуется много сил и энергии, которые женщина может получить из сбалансированного питания.

С какими проблемами помогут справиться косметические масла

С какими проблемами помогут справиться косметические масла

Всем известно, что масла оказывают положительное влияние на кожу и организм в целом. Они широко используются в косметологии, массаже, а так же, в различных косметических средствах. В наше время можно приобрести не только чистые косметические масла, но маски, шампуни и гели для душа

Как избавится от боли в спине!

Как избавится от боли в спине!

Один из лучших способов предотвратить боль в спине – это обеспечить хорошее физическое состояние спинных мышц. Выполняйте следующие действия, чтобы защитить вашу спину и предотвратить боли в спине:

• Делайте упражнения по укреплению и растягиванию спинных мышц.

• Избегайте подъема тяжестей. Если вы поднимете что-то тяжелое, согните колени, но спину при этом держите прямо.

7 эффективных способов избавиться от похмелья

7 эффективных способов избавиться от похмелья

Похмелье – это не что иное, как плохое самочувствие, возникающие после употребления чрезмерного количества алкогольных напитков. Наиболее частыми проблемами, которые потом возникают, это: головная боль, обезвоживание, тошнота, диарея, чувство разбитости, проблемы с концентрацией внимания, бессонница и слабость. Как победить такое состояние? Вот 7 эффективных способов.

Как укреплять зрение ребенка в первые годы его жизни

Как укреплять зрение ребенка в первые годы его жизни

Сейчас различные проблемы с глазами очень распространены даже среди детей. Поэтому укреплением зрения ребенка лучше начать заниматься до того, как малыш пойдет в школу, где уж точно начнет портить свои глазки за партой или дома с тусклым светом (или вообще без него) за тетрадкой и учебником. Кроме того, в настоящее время дети с малых лет пользуются гаджетами и смотрят телевизор, поэтому данная тема очень актуальна.

Почему выпадают волосы и как с этим бороться

Почему выпадают волосы и как с этим бороться

На сегодняшнее время сильное выпадение волос является довольно распространённым явление. Такое происходит не только у мужского пола, но также и у женского.

Если в день у вас выпадает несколько десятков волосков, то это ещё не повод для беспокойства. Волосам свойственно выпадать, благодаря этому вырастают новые более здоровые и сильные. Но вот если ежедневно на вашей расчёске вы наблюдаете большие пучки волос, то это уже является поводом для беспокойства. Но почти любая проблема решаемая.

Причины, симптомы, профилактика мастопатии

Причины, симптомы, профилактика мастопатии

Мастопатия относится к числу распространенных болезней молочной железы и характеризуется разрастанием тканевых структур железы. Заболеванию, которое может протекать в диффузной или узловой форме, подвержены представительницы практически всех возрастных категорий.

Витамины при климаксе

Витамины при климаксе

Правильное питание – это залог красоты и здоровья. Во время климакса особенно важно, чтобы рацион был богат витаминами группы В и A,C, D, E, а также йодом, цинком, селеном.

Витамины обязательны для коррекции происходящих в организме изменений в обменных процессах.

Витамины участвуют в синтезе половых гормонов.

Витамины укрепляют иммунитет и позволяют уменьшить проявление негативных климактерических симптомов.

Витамины при опущении матки

Витамины при опущении матки

Сбалансированное питание, витамины, белки и кальций – отличная профилактика всех болезней, в частности и опущения матки.

Каждый витамин, являющийся, как известно, катализатором процессов обмена веществ, обладает специфичностью воздействия на организм. Так, например:

Витамин А (каротин) — оказывает влияние на слизистую оболочку матки, способствуя ее регенерации, что особенно важно в послеродовом периоде,