-
Последние статьи
-
Врач Садыков: снижение чувствительности к гормонам препятствует похудению
-
Гормональные нарушения: врач назвала внешние признаки эндокринных заболеваний
-
Врач рассказал, какие гормоны могут мешать похудению
-
Приходит даже раньше 40: гинеколог назвала 13 признаков приближающейся менопаузы
-
Доктор наук Бахтияров назвал топ-5 продуктов для кожи в период менопаузы
-
Новости с меткой упражнение
7 упражнений с мощным омолаживающим эффектом!
Упражнения для подтяжки лица, чтобы получился стойкий результат, необходимо делать 3 месяца. А потом, для поддержания достигнутых результатов, можно использовать меньшее количество гимнастики. И тренировать только ваши личные проблемные зоны.
Упражнения для подтяжки лица – инструмент для мощного омоложения и красоты. При их выполнении:
лицевые мышцы возвращают свою эластичность;
восстанавливаются обменные тканевые процессы;
Названо лучшее упражнение для борьбы с целлюлитом
Решить проблему можно только комплексно.
Как это сделать в домашних условиях – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.
Появление целлюлита говорит о нарушении питания жировой ткани, на которое могут влиять лишний вес, стресс, вредные привычки и избыток в рационе продуктов с высоким гликемическим индексом,
– отметила Кален.
Тренажер Смита как обязательная составляющая силовых тренировок
Тренажер «машина Смита» нашел широкое применение для силовых тренировок как у новичков, так и у профессиональных бодибилдеров. С его помощью прокачиваются практически все группы мышц. Основные упражнения, выполняемые на этом тренажере – работа со свободными весами