Новости с меткой советы

5 советов для женского здоровья от тибетского доктора Пунцог Вангмо

5 советов для женского здоровья от тибетского доктора Пунцог Вангмо

Наш эксперт: доктор Пунцог Вангмо, руководит отделением тибетской медицины в Институте Shang Shung в США и считает свой основной миссией распространение уникального наследия тибетской медицины во всем мире. Слушайте ритмы своего тела.

Наш эксперт: доктор Пунцог Вангмо, руководит отделением тибетской медицины в Институте Shang Shung в США и считает свой основной миссией распространение уникального наследия тибетской медицины во всем мире.

5 признаков повышенной фертильности, и что с этим делать?

5 признаков повышенной фертильности, и что с этим делать?

Фертильность — это способность воспроизвести на свет здоровое потомство, другими словами — способность продолжить свой род. Этот термин применяют к обоим полам, но все же больше оно касается женщин.

Именно представительнице прекрасного пола предстоит выносить и родить ребенка. Некоторые девушки сталкиваются с целой кучей проблем, другие же — с легкостью беременеют, вынашивают и рожают детей.

Закончить первое свидание сексом?

Закончить первое свидание сексом?

Стоит ли заниматься сексом на первом свидании вопрос неоднозначный. Поэтому стоит взвесить все за и против такого решения:
За:

1. Вас интересует секс, а не длительные отношения

Конечно же, если вы ищете лишь пару на ночь, то незачем впустую тратить время. Вы оба взрослые люди и нет ничего постыдного в том, чтобы прямо заявить о своей цели.

Климакс и миома: что нужно знать?

Климакс и миома: что нужно знать?

Гинекологическими заболеваниями может страдать женщина любого возраста. Период климакса вовсе не означает, что теперь она защищена от женских недугов. Но как они будут себя вести в менопаузу?

Что такое миома? Миома — распространенное гинекологическое заболевание, которое характеризуется развитием доброкачественного опухолевого процесса в миометрии — мышечном слое матки. Заболевание тесным образом связано с гормонами, поэтому о нем зачастую говорят в контексте полового созревания, беременности и климакса. Миома не приговор и никаким образом не связана с онкологией.

Нужна ли менструация?

Нужна ли менструация?

Вопрос необходимости менструации не новый – он обсуждается с момента появления гормональных контрацептивов.

Первые ОК принимались в непрерывном режиме, что приводило к исчезновению менструальных циклов у большинства их пользователей. Масштабные клинические исследования эффективности и безопасности гормональных контрацептивов проводились среди женского населения стран, где католицизм играл лидирующую роль в общественной, культурной, государственной сферах. Поэтому был создан режим приема 21/7, имитирующий натуральный менструальный цикл, что моментально завоевало доверие среди верующих и религиозной верхушки.

Не могу уснуть! 9 советов, как улучшить сон при менопаузе у женщин

Не могу уснуть! 9 советов, как улучшить сон при менопаузе у женщин

Ошибочно полагать, что климакс — процесс, касающийся исключительно наших репродуктивных функций. Гормональная перестройка, происходящая в организме женщин после пятидесяти, затрагивает в том числе и мелатонин — гормон сна. Чтобы возобновить его достаточную выработку, совсем не обязательно бежать в аптеку или к врачу. Для начала попробуйте следовать нескольким правилам, способным улучшить не только ваш сон, но и общее самочувствие.

Цистит у женщин

Цистит у женщин

Это заболевание знакомо каждой второй женщине. Цистит – воспаление мочевого пузыря. Оно напрямую связано с анатомическим строением. Мочеиспускательный канал женщины короче и шире, чем у мужчин. Бактерии, вызывающие цистит, чаще проникают из влагалища, попадая на слизистую мочевых путей. В здоровом организме иммунная система борется с заболеванием, цистит может развиться при воздействии некоторых факторов. К ним относятся:

Как подружиться с менопаузой

Как подружиться с менопаузой

Рано или поздно, но в жизни каждой женщины наступает период, когда гормональная система снижает выработку гормонов, в организме происходят изменения и наступает менопауза.

Менопауза начинается, когда у женщины отсутствуют критические дни более 12 месяцев.
Признаки менопаузы:

Врачи рассказали, как улучшить секс

Врачи рассказали, как улучшить секс

Все мы знаем о том, что регулярная половая жизнь оказывает положительное влияние на сон и настроение. Поэтому врачи поделились секретом, как улучшить секс. Как сообщает ToDay News Ufa, для хорошего секса необходима здоровая сердечно – сосудистая система. Уделяйте аэробным нагрузкам хотя бы 20 минут в день. Это усилит выносливость организма, нормализуют давление. Регулярный спорт сделает Вас более выносливым и поможет избежать сбоев дыхания. К полезным для сердечно – сосудистой системы аэробным нагрузкам можно отнести спортивную ходьбу, бег, езду на велосипеде, занятия на беговой дорожке.

Что нужно кушать, чтобы нормализовать гормональный фон?

Что нужно кушать, чтобы нормализовать гормональный фон?

Для того чтобы сбалансировать количество гормонов в организме, вам могут назначить специальные препараты. Но их прием может негативно сказаться на здоровье. Если вы хотите нормализовать баланс гормонов, обратите внимание на следующие продукты, которые этому способствуют.

Рыба с большим процентом жирности. Омега 3 помогает нашим клеткам выстроиться в нужной последовательности в результате чего вы можете привести в норму мужские гормоны.