Новости с меткой советы
Азбука гормонов: что такое гормоны
Выскочил прыщ на носу, окружающие понимающе кивают — гормоны. Расплакалась из-за пустяка или раскричалась на непонятливую ассистентку — опять же шалят гормоны. Даже в лишних килограммах и темном пушке над губой виноваты они. Что же это за наказание и от чего зависит стабильность гормонального фона? Нас консультирует врач-маммолог Андрей Бабик.
Что такое гормоны
В дословном переводе с греческого harmao означает «привожу в движение». И неудивительно, ведь гормоны — это биологически активные вещества,
Как окрасить и одновременно оздоровить свои волосы
Окрашивание хной нужно производить аккуратно, поскольку результат сильно зависит от ее состава, добавок, выдержки на волосах, а также их первоначального оттенка. Большой популярностью пользуются индийские хна и басма, их чаще всего используют наши девушки и женщины, чтобы придать шевелюре великолепные оттенки рыжего цвета.
Что следует учитывать?
Со временем хна может понемногу выцветать, а повторно использовать ее можно через месяц-два. Не стоит выбирать хну, если ваши волосы были окрашены химическими составами,
Как пить контрацептивы
По данным некоторых исследований, несмотря на нерегулярные менструации, женщины предпочитают длительный непрерывный прием оральных контрацептивов по сравнению с традиционным 3−недельным, что повышает их качество жизни.
Последовательная схема назначения оральных контрацептивов копирует натуральный менструальный цикл, обуславливая появление циклических кровотечений в течение 7−дневного перерыва. Этого можно избежать при назначении препаратов в непрерывном режиме.
ПМС: как бороться?
Многим женщинам знакомы внезапные перемены настроения и физический дискомфорт, предшествующие началу менструации. Зачастую эти симптомы мешают не только самой женщине, но и окружающим. Можно ли их как–то облегчить? В большинстве случаев – да.
Напомним, что к наиболее распространенным симптомам ПМС относятся боль в спине, головная боль, повышенная чувствительность грудей, акне, проблемы с пищеварением, а также резкие перепады настроения и раздражительность.
Диета для ликвидации гормонального дисбаланса
Гормональный баланс является одним из наиболее важных аспектов правильного функционирования организма. Многие болезни связаны с появлением гормонального дисбаланса.
Гормональный дисбаланс сеет хаос в организме человека. Жалко, что не все люди знают о простом и естественном методе, который позволяет сбалансировать гормоны.
Этот метод – ваше питание. Включайте какие-либо продукты из списка, приведенного ниже, в ваше ежедневное меню.
Они помогут сбалансировать ваши гормоны, улучшить здоровье и продлить вашу жизнь.
8 глупых вопросов о менструации
Тот случай, когда к врачу идти стыдно, а спросить некого.
«Это ж сколько крови я теряю?!»
Точную цифру не назовет ни один специалист. Одни измеряют кровопотерю чайными ложками (4–12 за всю менструацию), другие — миллилитрами (около 80 мл за менструацию). Но все сходятся в одном — лучше мерить в средствах гигиены. Если их приходится менять каждые 2 часа — стоит провериться у гинеколога. Сильное кровотечение может указывать на патологию эндометрия (внутреннего слоя матки),
Эффективные маски для укрепления волос
Каждая девушка мечтает иметь красивые густые волосы, ведь они свидетельствуют о хорошем здоровье их обладательницы и являются истинным её украшением! К сожалению, несбалансированное питание и диеты, стрессы, ненадлежащее состояние экологии и ряд других факторов отражаются на наших волосах далеко не лучшим образом. Можно исправить эту ситуацию, если правильно ухаживать за волосами и помогать им дополнительным питанием.
Особенно эффективно это делает луковая маска для волос, которая заметно укрепляет волосы и препятствует их потере;
Климакс-контроль. Как безболезненно перенести менопаузу
Женщины боятся его как огня. Ведь принято считать, что после последней в жизни женщины менструации неизбежно наступает старость, а вместе с ней идут и её постоянные спутники — болезни.
Но это не так — в наших силах сделать осень жизни не простой, а золотой!
Климакс — не болезнь, а естественное состояние, связанное с возрастным угасанием репродуктивной системы, в частности, функции яичников. Этот период в норме начинается в 45–55 лет.
Жирная кожа: причины и правильный уход
Жирная кожа лица считается наиболее проблемной. Она доставляет много неприятностей молодым людям в период полового созревания. Избыток кожного жира приводит к появлению комедонов и высыпаний на лице. Правильный уход за этим типом кожи решит многие проблемы.
Прежде всего нужно знать, что кожа любого здорового человека должна быть нормальной. Различные внутренние или внешние факторы приводят к тому, что она становится либо сухой, либо жирной. Любые косметические процедуры должны способствовать нормализации ее состояния.
Достоинства и недостатки оральных контрацептивов
Наука не стоит на месте и сегодня нашему выбору представлена масса вариантов предохранения от нежелательной беременности. В их числе барьерные, естественные, хирургические, гормональные. Каждый из этих методов имеет свои достоинства, недостатки и противопоказани.
Подбираются контрацептивы индивидуально, по рекомендации врача и с учетом состояния здоровья женщины, ее возраста. Одним из самых удобных и надежных способов является оральная контрацепция.
