Новости с меткой советы

Как похудеть после наступления менопаузы?

Как похудеть после наступления менопаузы?

По статистике, примерно 30% женщин в возрасте 50−60 лет не просто имеют лишний вес — они приближаются к первой стадии ожирения. И это вдвойне опасно, так как после менопаузы у женщин чаще всего развивается ожирение по мужскому типу, при котором большая часть жира скапливается в области живота. И такой тип ожирения существенно повышает риски развития гипертонии, болезней сердца, диабета второго типа и других опасных заболеваний.

Климакс: трагедия или шаг в новую жизнь?

Климакс: трагедия или шаг в новую жизнь?

Некоторые женщины не замечают перемен в своей жизни из-за климакса, другие переживают серьезные психологические нагрузки. На самочувствие женщины в этот период влияет целый ряд факторов. Много советов по этим вопросам вы найдёте на drLady.ru.
Хотя обычно общественность относится к климаксу негативно, многие женщины радуются изменениям: не нужно беспокоиться насчет менструации, ПМС, можно заниматься любовью без риска случайной беременности.

Для владельцев чувствительной кожи: не стоит забывать об этих моментах по уходу за кожей

Для владельцев чувствительной кожи: не стоит забывать об этих моментах по уходу за кожей

Для владельцев чувствительной кожи: не стоит забывать об этих моментах по уходу за кожей
Наша кожа лица выполняет множество функций как днем, так и ночью, и подвергается воздействию различных факторов окружающей среды. Ежедневное использование декоративной косметики, загрязнение воздуха, колебания гормонов или другие проблемы со здоровьем влияют на нашу кожу и могут вызвать синдром чувствительной кожи

А вы носите белье правильно? 6 важных советов от гинеколога

А вы носите белье правильно? 6 важных советов от гинеколога

Октавия Кэннон — сертифицированный акушер-гинеколог, совладелец клиники в Северной Каролине и вице-президент Американского колледжа остеопатической репродукции и гинекологии. В интервью изданию Seventeen она поделилась шестью простыми правилами, позволяющими забыть о заболеваниях женской половой сферы.
Совет №1: Не носите стринги слишком часто

5 советов для женского здоровья от тибетского доктора Пунцог Вангмо

5 советов для женского здоровья от тибетского доктора Пунцог Вангмо

Наш эксперт: доктор Пунцог Вангмо, руководит отделением тибетской медицины в Институте Shang Shung в США и считает свой основной миссией распространение уникального наследия тибетской медицины во всем мире. Слушайте ритмы своего тела.

Наш эксперт: доктор Пунцог Вангмо, руководит отделением тибетской медицины в Институте Shang Shung в США и считает свой основной миссией распространение уникального наследия тибетской медицины во всем мире.

5 признаков повышенной фертильности, и что с этим делать?

5 признаков повышенной фертильности, и что с этим делать?

Фертильность — это способность воспроизвести на свет здоровое потомство, другими словами — способность продолжить свой род. Этот термин применяют к обоим полам, но все же больше оно касается женщин.

Именно представительнице прекрасного пола предстоит выносить и родить ребенка. Некоторые девушки сталкиваются с целой кучей проблем, другие же — с легкостью беременеют, вынашивают и рожают детей.

Закончить первое свидание сексом?

Закончить первое свидание сексом?

Стоит ли заниматься сексом на первом свидании вопрос неоднозначный. Поэтому стоит взвесить все за и против такого решения:
За:

1. Вас интересует секс, а не длительные отношения

Конечно же, если вы ищете лишь пару на ночь, то незачем впустую тратить время. Вы оба взрослые люди и нет ничего постыдного в том, чтобы прямо заявить о своей цели.

Климакс и миома: что нужно знать?

Климакс и миома: что нужно знать?

Гинекологическими заболеваниями может страдать женщина любого возраста. Период климакса вовсе не означает, что теперь она защищена от женских недугов. Но как они будут себя вести в менопаузу?

Что такое миома? Миома — распространенное гинекологическое заболевание, которое характеризуется развитием доброкачественного опухолевого процесса в миометрии — мышечном слое матки. Заболевание тесным образом связано с гормонами, поэтому о нем зачастую говорят в контексте полового созревания, беременности и климакса. Миома не приговор и никаким образом не связана с онкологией.

Нужна ли менструация?

Нужна ли менструация?

Вопрос необходимости менструации не новый – он обсуждается с момента появления гормональных контрацептивов.

Первые ОК принимались в непрерывном режиме, что приводило к исчезновению менструальных циклов у большинства их пользователей. Масштабные клинические исследования эффективности и безопасности гормональных контрацептивов проводились среди женского населения стран, где католицизм играл лидирующую роль в общественной, культурной, государственной сферах. Поэтому был создан режим приема 21/7, имитирующий натуральный менструальный цикл, что моментально завоевало доверие среди верующих и религиозной верхушки.

Не могу уснуть! 9 советов, как улучшить сон при менопаузе у женщин

Не могу уснуть! 9 советов, как улучшить сон при менопаузе у женщин

Ошибочно полагать, что климакс — процесс, касающийся исключительно наших репродуктивных функций. Гормональная перестройка, происходящая в организме женщин после пятидесяти, затрагивает в том числе и мелатонин — гормон сна. Чтобы возобновить его достаточную выработку, совсем не обязательно бежать в аптеку или к врачу. Для начала попробуйте следовать нескольким правилам, способным улучшить не только ваш сон, но и общее самочувствие.