-
Последние статьи
-
Мексидол в комплексной терапии неврологических заболеваний
-
Гинеколог Волкунович перечислила 4 особенности миомы, при которых без операции не обойтись
-
Женщинам подсказали диету для борьбы с неприятными проявлениями менопаузы
-
Гинеколог Федосова назвала 3 анализа, которые укажут на приближение климакса
-
Выявлена связь между болезнью Альцгеймера и возрастом наступления менопаузы
-
Новости с меткой руки
Дерматологи посоветовали, как мыть руки и не допускать сухости кожи
Мыть руки в сезон коронавируса нужно чаще и тщательнее, но это ведет к их сухости, что угрожает иммунитету. Врач-дерматолог Кристиан Раулин из Германии поясняет, как делать это, не допуская проблемы.
Тщательное соблюдение гигиены рук, их периодическое мытье оценивается экспертами как один из самых надежных способов защититься от заражения коронавирусом, других респираторных заболеваний, включая грипп. Но частое мытье рук иссушает кожу, лишая ее естественной жировой пленки, служащей барьером для патогенов, – в особенности, если добавляется регулярное применение антисептиков.
Позаботимся о коже рук
Очень часто наши руки подвержены влиянию ветра, солнца, погоды, химических средств. Нечасто кожа на руках остается такой же нежной и гладкой, как у младенца. Позаботиться о красоте своих рук стоит заранее, чтобы потом руки не выдавали ваш возраст. Есть несколько средств, которые можно приготовить в домашних условиях.
Итак, чтобы кожа не была сухой и стянутой, смешайте глицерин и столовый уксус один к одному, добавьте туда по пять-десять капель масла персика, виноградной косточки и чайного дерева. Все это продается в аптеке.
Простые волшебные вещи. Сода для нежности рук
Когда наступает осень, а за ней и зима, многие начинают задумываться об уходе за руками особенно остро. Не всегда на улице оказываешься в перчатках, да и они часто не спасают от воздействия низких температур, особенно при высокой влажности, и ветра на кожу рук. Она становится грубее, суше, начинает шелушиться, так как теряет влагу.
В это время года дорогие питательные крема для рук со снежинками на упаковке или с простой надписью «зимний» становятся популярными. Но есть и другие способы помочь своим рукам.
Подтягивание на кольцах
Привлекало внимание почти каждого из нас на спортивных гимнастов, которые отличались хорошо проработанными и подтянутыми мышцами на своем теле. Такую силу можно развить при помощи упражнений на кольцах. Мышечная масса будет с каждым разом набираться. Если нет желания стать гимнастом, а силу приобрести хочется, этот вариант упражнения будет подходящим. Занимаясь упражнениями вместо акробатических, стоит отдать предпочтение темповым и силовым движениям. К таким движениям, относятся переходы из висящего положения в упор, «крест в стойке на руках», передний и задний «крест», и виды горизонтальных и вертикальных расположений. Желательно выполнять стойку на руках. Здесь будет развиваться контроль равновесия, увеличиваться мускулатура. Эти занятия пригодятся, для тренировок со штангами и для занятий цигун.
Нежные прикосновения: массаж лица, тела, рук, зоны декольте и стоп
Массаж рук. Для начала кисти рук нужно очистить при помощи скраба-эксфолианта, после чего их следует подержать в ванночке с маслами (оливковое, карите). После этих процедур на руки нужно нанести согревающий гель или питательный крем, массируя их легкими движениями до тех пор, пока средство полностью не впитается.
Уход за руками
Кожа рук нуждается в уходе не меньше, чем кожа лица. Поэтому важно за ними ухаживать. Вы все время что-то делаете руками: стираете одежду, моете посуду, чистите мебель, орудуете иголкой, возитесь в земле… Все это не проходит даром. Со временем кожа рук у большинства женщин становится одутловатой, морщинистой. Но, к сожалению, ни одну женщину не минует сия чаша. Но процесс можно замедлить, если относиться к своим рукам с нежностью и заботой.