Новости с меткой рекомендации

5 рекомендаций, как заботиться о коже во время менопаузы

5 рекомендаций, как заботиться о коже во время менопаузы

С 40 лет в теле женщины начинают происходить определенные изменения. Самые важные заключаются в том, что яичники перестают вырабатывать репродуктивные гормоны и прекращаются менструации.

Для этого периода характерны резкие скачки настроения. Что касается кожи, она становится менее гладкой и нежной. Многие женщины боятся прихода менопаузы, так как считают, что она означает увядание их красоты.

Худеем при климаксе: советы, рекомендации

Худеем при климаксе: советы, рекомендации

Как похудеть при климаксе? Этот вопрос мучает многих женщин, которым уже исполнилось 50 лет. В этот период в организме происходят значительные перемены, а потому набор веса – это одна из наиболее распространенных проблем. Как же бороться с ней, чтобы добиться ощутимых результатов без вреда для своего здоровья?

Проблема лишнего веса мучает не только женщин в определенном возрасте. Она становится актуальной гораздо раньше, несмотря на то, что видимых проявлений может и не наблюдаться. Дело в том, что, начиная примерно с 25 лет, процессы обмена веществ в организме человека начинают утрачивать свою интенсивность и постепенно замедляются.

Аменорея у женщин: лечение, причины, симптомы, рекомендации

Аменорея у женщин: лечение, причины, симптомы, рекомендации

Что такое аменорея

Аменорея — нарушение менструальной функции, при которой у женщин, не вышедших из репродуктивного возраста (15–49 лет), нет менструации.

К частым вариантам нарушений менструального цикла относятся:

Пять рекомендаций для пациентов после операции на щитовидной железе

Пять рекомендаций для пациентов после операции на щитовидной железе

Хирург-эндокринолог Виктор Макарьин рассказал, о чем важно знать и помнить пациентам, которые перенесли операцию на щитовидке.

Операция на щитовидной железе, впрочем, как и на любом другом органе, — серьезное хирургическое вмешательство, которое не проходит бесследно. Для того, чтобы продолжать жить полноценной жизнью, нужно следовать рекомендациям.

Гинеколог: вот почему женщина должна спать без трусиков

Гинеколог: вот почему женщина должна спать без трусиков

Женщины должны регулярно снимать нижнее белье, когда идут спать. О пользе, которую это приносит, объясняет голландский гинеколог Алисса Двек (Alyssa Dweck).

Вместо пижам, неглиже и т.д., лучше, по ее мнению, спать совершенно голыми.
Влажный и теплый климат идеально подходит для микробов
Сон в трусиках или плотных пижамах даст микробам идеальную почву для размножения, потому что им нравится теплый, влажный климат. В течение дня большинство женщин уже носят нижнее белье — и часто надевают обтягивающие джинсы, что означает, что воздух вообще не попадает в область гениталий.

Как часто нужно менять постельное белье?

Как часто нужно менять постельное белье?

Эксперты предупреждают, что наша постель может стать настоящим рассадником бактерий, если часто не менять белье. Нельзя забывать, что именно во сне мы проводим треть нашей жизни. Так с какой же периодичностью нужно менять белье?

На этот волнующих многих вопрос ответил журналистам врач-терапев Александр Абдрахманов. По словам специалиста, постельное белье необходимо менять раз в неделю или раз в десять дней.

Если у вас есть домашние животные, то это нужно делать чаще.

Что делать, чтобы женский организм оставался молодым и здоровым

Что делать, чтобы женский организм оставался молодым и здоровым

С каждым годом растет число женщин, страдающих от преждевременного климакса и преждевременным истощением овариального резерва, то есть стремительной потере яйцеклеток в яичниках. По мнению ученых, главная причина этому – климат. Именно он является одним из основных факторов данной проблемы. Вместе с тем большое воздействие оказывают неблагоприятные условия, некачественная и вредная еда.

Но не только внешние факторы являются причиной этому. Существует ряд внутренних факторов, которые также не стоит игнорировать. Ни в коем случае нельзя игнорировать внутренние «сигналы» и уделять им достаточное внимание.

Врачи рекомендуют женщинам сидеть по-мужски

Врачи рекомендуют женщинам сидеть по-мужски

Вроде бы не совсем пристойная поза с широко разведенными в сторону ногами, как выяснилось, полезна для женщин. Она лучше всего предотвращает боли в коленях и бедрах.

Хирург-ортопед из медцентра NYU Langone доктор Корделия Картер (Cordelia Carter) а также ее коллега из Техаса доктор Барбара Бергин (Barbara Bergin) настоятельно советуют женщинам более активно использовать мужскую позу при сидении. Речь идет о разведённых в сторону ногах. Отметим, что в последние годы эта поза мужчин, сидящих в общественном транспорте или в других публичных местах, стала подвергаться всё более сильному осуждению.

Лучшие процедуры и методики для повышения жизненного тонуса

Лучшие процедуры и методики для повышения жизненного тонуса

Жизнь требует от нас быстрого принятия решений: сию секунду, сейчас. Это приводит к возникновению стрессовых ситуаций, результатом которых становятся апатия и упадок сил. «Подзарядить батарейки» можно с помощью особых процедур и методик.

У каждого жителя мегаполиса свои способы повышения работоспособности — более или менее эффективные. Кто-то предпочитает спать все выходные, другим помогают тренировки, третьим — медитация. Мы нашли шесть эффективных методик для повышения жизненного тонуса, которые помогут восполнить дефицит энергии и справиться с усталостью.

Почему нужно ходить к гинекологу раз в полгода

Почему нужно ходить к гинекологу раз в полгода

Так получилось, что большинство женщин не любят ходить к гинекологу и откладывают этот визит до последнего. Врач акушер-гинеколог Дмитрий Лубнин рассказывает, почему не стоит забывать про визит к специалисту и как избежать самых распространненых женских заболеваний

Эксперт: Дмитрий Лубнин — практикующий врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, автор более 75 научных работ и 4-х монографий по гинекологии, член Российской ассоциации репродукции человека.