Хотя считается, что похудеть после 50 лет неимоверно тяжело, существуют несложные приемы, позволяющие добиться этой цели. Прежде всего, необходимо увеличить физическую нагрузку и пересмотреть привычную схему питания.
Как сообщает MedikForum.ru, похудеть в «трудном» возрасте после 50 лет вполне реально, несмотря на определенные физиологические изменения тела. Одним из несложных приемов, позволяющих стать стройнее, является употребление определенных продуктов – белковых, острых. Белок необходим для поддержания и строительства мышечной массы, «съедающей» много калорий из жировой ткани