-
Последние статьи
-
Гинеколог Волкунович перечислила 4 особенности миомы, при которых без операции не обойтись
-
Женщинам подсказали диету для борьбы с неприятными проявлениями менопаузы
-
Гинеколог Федосова назвала 3 анализа, которые укажут на приближение климакса
-
Выявлена связь между болезнью Альцгеймера и возрастом наступления менопаузы
-
Гинеколог Волкова рассказала, что происходит с организмом женщины после удаления матки
-
Новости с меткой похудение
Ореховая диета
Лучше всего в осенне-зимнюю депрессию нам помогает горячая чашка чая и тепленький плед перед телевизором, диеты в такое время никому не нужны, но если все-таки захотелось, выглядеть лучше всех предлагается, абсолютно безопасная ореховая диета. Как мы знаем, орехи богаты питательными веществами, природными белками, больше всего в нем содержится ненасыщенные жиры, которые так полезны для нашего организма, более того, имеют свойство сжигать жировые отложения. Польза орехов еще заключается в том, что улучшают обмен веществ, в крови снижают уровень холестерина, помогают при бессоннице, укрепляют волосы и оздоравливают кожу.
Яблочная диета
В медицине существует отдельное направление, которое изучает и обучает правильному питанию. Все мы здравомыслящие люди понимает, что от нашего рациона зависит наше здоровье и красота. Какие продукты употреблять, как правильно приготовить пищу, размеры порций – на все эти вопросы отвечает диетология. Но для того чтобы изучить все тонкости этой науки нужно время и деньки, поскольку поход к специалисту обязательный. Наверно с каждым случалась ситуация, когда смотришь на себя в зеркало и понимаешь, что нужно скинуть килограмм так 2 или 5.
Пять способов обмануть аппетит
Чувство щемящего голода знакомо многим. Кто-то сидит на диете, стремясь обрести идеальную фигуру, кто-то просто не имеет возможности для полноценного принятия пищи. Не обязательно мучить себя голодом и тренировать силу воли – организм можно обмануть. Каким образом? Вот некоторые советы, которые помогут вам справиться с чувством голода, не насыщаясь при этом калорийной пищей:
• Чувство голода и жажды иногда можно спутать. Выпейте стакан воды и вы поймете, что чувство голода отступает. Оказывается, вы просто хотели пить, а не есть.
Редуксин помогает худеть
Стартовала Всероссийская программа Примавера. В программе участвуют 2500 специалистов, которые помогают людям бороться с излишним весом.
Ни для кого не секрет, что ожирение уже давно признано проблемой людей современного мира. Показатели статистических данных указывают на то, что количество полных людей стремительно растет (с 1980 года показатель удвоился). Если так будет продолжаться, то по подсчетам ученых, к 2015 году ожирением будут страдать 33 % всего населения планеты.
Зеленый кофе для похудения
Наверное, многие знают, что ради исчезновения лишних килограммов следует пить молотый кофе. Но мало кто подозревает, что есть вариант лучше и надежнее — это зеленый натуральный кофе. Так называется специальный напиток, имеющий отличные диетические свойства, но при этом не содержащий вредных добавок. Мы часто слышим, что следует ограничить потребление кофе тремя чашками в день, но здесь можно немного увеличить норму: этот сорт кофейных бобов самый безопасный.
Гранатовая диета
Гранатовая диета основана на полезных свойствах граната,что ставит её в ряд наиболее популярных диет для похудения.Выбор плодов обуславливается простым правилом,чем быстрее доставили до потребителя, тем лучше. Диета особенно полезна , тем чей организм изобилует шлаками,так же она будет полезна людям страдающим от отеков и ожирения. Потеря лишних килограмм наступает за счет нормализации обмена веществ и повышения уровня гемоглобина в крови. Что бы наступил положительный эффект сок или сам гранат должны употребляться в последнюю очередь , после приёма основных блюд.
Как восстановить фигуру после родов
Наконец-то на свет появился долгожданный ребенок. Вы сбросили после родов 7–10 килограмм. Но, что делать с остальными?
Чтобы вернуть себе форму после родов, прежде всего, необходимо следовать нескольким советам:
— сбалансированное питание – нельзя сидится на диету, даже если Вам не приходиться кормить ребенка грудью, ведь организм после родов ослаблен и ему необходимо полноценное питание;
Похудение за три дня
Быстрая диета – это не так уж плохо, и во многих случаях она действительно эффективна.
Основное преимущество быстрых диет в том, что они действуют вдохновляющее, давая быстрые – заметные результаты. Потеря лишних килограммов происходит за счет выведения жидкости из организма.
Для получения результата необходимо не употреблять соль и сахар. Утром вы не завтракаете, ваш завтрак начинается с 10 часов.
Худеем с утренней банановой диетой
Утренняя банановая диета – эффективный способ, помогающий бороться с ненавистными килограммами. Если сравнивать с прочими экстремальными диетами, то это диета проста, а главное – она свободна от стрессов! Вы ведете обыкновенный образ жизни, не очень активный? Или попросту не хотите много времени тратить в тренажерном зале, тогда банановая диета именно для вас! Вы сможете быстро избавиться от парочки кило.
Банановую утреннюю диету разработали в Японии, она почти сразу приобрела через Интернет популярность повсюду – ведь это был новый метод похудения, кстати – весьма эффективный!
Как же похудеть за неделю в домашних условиях?
Если вы совсем не имеете времени, а какая-нибудь важная поездка или событие вот-вот наступит, сразу в голову приходит идея о быстром похудении за неделю прямо дома. Действительно, за этот промежуток времени, можно легко убрать лишние 3-4 кг., которые очень мешают нам спокойно жить. Но, все-таки, больше чем 4 кг., скорее, убрать не удастся, потому, как наш организм в конце недели начнет понимать