Новости с меткой похудение

Худеем во время климакса

Худеем во время климакса

Женщина хочет оставаться прекрасной и желанной в любом возрасте. Но с наступлением климакса организм женщины проходит этап полной перестройки.

Климакс — период в жизни женщины, который наступает в возрасте от 45 до 55 лет (возможно раньше и позже). Связан этот период с гормональной перестройкой и гормональными изменениями. Характерны скачки артериального давления, аритмии, бессоницы, резкой перемены настроения

Не удается похудеть? Мы знаем в чем дело!

Не удается похудеть? Мы знаем в чем дело!

Изо дня в день посещаете тренажерный зал, а цифры на весах остаются без изменений? Или ,может, результат оказался далеко не таким, каким вы себе его представляли?

Причин вышеперечисленных неудач может быть великое множество, но существуют те, о которых вы даже не догадываетесь. Итак, вот несколько факторов, благодаря которым вы испытываете трудности при похудении:

Недостаток сна. Качественный отдых необходим для корректного восстановления организма после тренировки

Как похудеть после наступления менопаузы?

Как похудеть после наступления менопаузы?

По статистике, примерно 30% женщин в возрасте 50−60 лет не просто имеют лишний вес — они приближаются к первой стадии ожирения. И это вдвойне опасно, так как после менопаузы у женщин чаще всего развивается ожирение по мужскому типу, при котором большая часть жира скапливается в области живота. И такой тип ожирения существенно повышает риски развития гипертонии, болезней сердца, диабета второго типа и других опасных заболеваний.

Лекарства для похудения могут вызывать выкидыши и родовые дефекты

Лекарства для похудения могут вызывать выкидыши и родовые дефекты

Речь идёт о препаратах, в которых используется алкалоид винпоцетин. Он извлекается из листьев барвинка и применяется во множестве безрецептурных пищевых добавок.

Растительные пищевые добавки, которые продвигаются в качестве средств борьбы с потерей памяти и лишним весом, могут спровоцировать выкидыши и родовые дефекты. С таким предупреждением выступили представители Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Речь идет о средствах, которые содержат компонент винпоцетин, создаваемый на основе алкалоида винкамина, содержащегося в листьях растения барвинок.

Как похудеть в период климакса?

Как похудеть в период климакса?

Поскольку метаболизм в менопаузе замедляется, многим женщинам трудно поддерживать вес в норме и снизить его. Мы расскажем, какие продукты могут улучшить самочувствие, а также ускорить метаболизм и сжигание жира.

Похудеть в период климакса: метаболизм — ключ к успеху

Метаболизм является важным фактором эффективного управления весом в любом возрасте. Чем лучше он работает, тем больше калорий сжигает организм — и тем легче сбросить лишние килограммы.

Занятия на велотренажере эффективно помогают похудеть женщинам в период постменопаузы

Занятия на велотренажере эффективно помогают похудеть женщинам в период постменопаузы

Эксперимент ученых показал: занятия на велотренажере могут дать впечатляющие результаты в деле похудения. В эксперименте участвовали женщины в возрасте наступления постменопаузы.

Период постменопаузы для женщин считается опасным с точки зрения набора лишних килограммов – в их теле после специфических гормональных изменений, свойственных этому возрастному периоду, интенсивнее накапливается жир. Но работа специалистов Сиднейского университета свидетельствует: занятия на велотренажере три раза в неделю всего за два месяца могут обеспечить эффект похудения женщинам, вступившим в пост менопаузу.

Продукты, которые помогут держать себя в форме

Продукты, которые помогут держать себя в форме

Чтобы сохранить фигуру, сделать её стройной и подтянутой, мало быть физически активным, ведь состояние тела человека во многом определяется его питанием. Питаться необходимо правильно, сбалансированно и в соответствии с определенным режимом

Диета стол №5

Диета стол №5

Что такое диета стол №5?

Существует большое количество различных диет. Диеты применяются в основном при определённых заболеваниях. Медики и диетологи исследовали некоторые рационы питания, которые помогают во время лечения определённых болезней. Они имеют свои номера. В ходе исследований гастроэнтерологических проблем и была разработана

Сода — ваш друг в похудении

Сода — ваш друг в похудении

В последнее время, как в санаториях, так и дома народ все чаще начинает активно применять содовые ванны как путь к похудению, и я думаю, что нужно разобраться, как сода может помочь вам похудеть, каков рецепт таких ванн и как достичь наибольшего эффекта в потере лишнего веса

Как гормоны мешают похудеть

Как гормоны мешают похудеть

Ожирение и гормональные нарушения действительно связаны между собой. Однако что к чему приводит, понятно далеко не всегда. В некоторых случаях причина и следствие образуют замкнутый круг: гормональные нарушения начинаются из-за неправильного питания, из-за этих нарушений сложно контролировать аппетит – и похудеть исключительно на силе воли. Рассказываем о трех самых частых гормональных причинах лишнего веса.