Новости с меткой питание

Питание во время менопаузы

Питание во время менопаузы

Рано или поздно каждая женщина сталкивается с менопаузой. Менопауза возникает, когда женщина не менструирует больше года и не способна естественным образом забеременеть. Обычно она начинается в возрасте от 45 до 55 лет, но может развиться до или после этого возрастного диапазона. Менопауза — это естественный процесс, который происходит по мере старения яичников и выработки меньшего количества репродуктивных гормонов. Организм начинает подвергаться некоторым изменениям в ответ на более низкие уровни эстрогена, прогестерона, тестостерона, фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинизирующего гормона (ЛГ).

Что нужно кушать, чтобы нормализовать гормональный фон?

Что нужно кушать, чтобы нормализовать гормональный фон?

Для того чтобы сбалансировать количество гормонов в организме, вам могут назначить специальные препараты. Но их прием может негативно сказаться на здоровье. Если вы хотите нормализовать баланс гормонов, обратите внимание на следующие продукты, которые этому способствуют.

Рыба с большим процентом жирности. Омега 3 помогает нашим клеткам выстроиться в нужной последовательности в результате чего вы можете привести в норму мужские гормоны.

Продукты, которые помогут держать себя в форме

Продукты, которые помогут держать себя в форме

Чтобы сохранить фигуру, сделать её стройной и подтянутой, мало быть физически активным, ведь состояние тела человека во многом определяется его питанием. Питаться необходимо правильно, сбалансированно и в соответствии с определенным режимом

Диета стол №5

Диета стол №5

Что такое диета стол №5?

Существует большое количество различных диет. Диеты применяются в основном при определённых заболеваниях. Медики и диетологи исследовали некоторые рационы питания, которые помогают во время лечения определённых болезней. Они имеют свои номера. В ходе исследований гастроэнтерологических проблем и была разработана

Особенности современных зоомагазинов.

Особенности современных зоомагазинов.

На прилавках реальных и виртуальных зоомагазинов представлен огромный выбор товаров для животных, что в свою очередь позволяет обеспечить наиболее комфортные условия для проживания питомца в доме, правильно составить рацион, а также вылечить с помощью определенных препаратов в случае необходимости.

Первое, в чем нуждается любое животное, правильное питание. Дело в том, что с едой питомец получает все необходимые для полноценного роста и развития компоненты

Арбуз, сельдерей и сыр с плесенью: лучшие продукты для улучшения сексуальной жизни

Арбуз, сельдерей и сыр с плесенью: лучшие продукты для улучшения сексуальной жизни

Есть целый ряд продуктов, которые предназначены для улучшения сексуальной жизни. Именно о них мы сегодня и поговорим.

Арбуз

Арбуз является одним из лучших продуктов для улучшения сексуальной жизни. Всё дело в том, что в его составе есть аргинин, который и увеличивает сексуальное желание, хоть и на короткий срок.

Коррекция симптомов ПМС с помощью питания

Коррекция симптомов ПМС с помощью питания

Многие женщины испытывают перед началом очередного менструального цикла ряд физических и психологических симптомов, снижающих качество их жизни, — проблемы с желудочно — кишечным трактом, болезненность молочных желез, изменение аппетита и настроения. Совокупность этих симптомов называют предменструальным синдромом. Для естественной коррекции неприятных проявлений циклических изменений в женском организме важно изменить привычное питание.

Как грамотно сбросить вес? 5 подходящих способов

Как грамотно сбросить вес? 5 подходящих способов

Быть стройной и иметь идеальные параметры мечтает, наверное, каждая девушка, лишь единицы живут в гармонии с пышными формами. Задав вопрос о том, почему возникает необходимость сбрасывать лишний вес, многие ответят ради красоты. Сбросив лишние килограммы, женщины непременно почувствуют уверенность в себе, появится возможность выбрать красивые, модные вещи, а не что налезет. Однако самой главной причиной должно быть здоровье. Рассмотрим на примере: когда появляются лишние 20 кг, то сразу увеличивается нагрузка на позвоночник

Список продуктов, которые должны быть дома всегда

Список продуктов, которые должны быть дома всегда

Какие продукты и по какой причине должны находиться на кухне у каждой хозяйки? Ответить на этот вопрос попытаемся ниже.

1. Оливковое масло. Полезным и натуральным является не рафинированое холодного отжима

Названа идеальная диета для женского здоровья

Названа идеальная диета для женского здоровья

Специалисты проследили за переменами в их организме.

Исследователи из Гарварда порекомендовали женщинам увеличить в рационе питания овощи и фрукты, при этом сократив потребление жирного мяса и сладкого. Подобная диета поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин на 25%.

К таким выводам исследователи пришли после 12 лет наблюдения за здоровьем 25 тысяч женщин. Все они прошли опрос и заполнили анкету, в которой указали, какой у них рацион питания. Также был проведен анализ крови участниц.