Новости с меткой питание

Эксперты выяснили, что нельзя есть во время беременности

Эксперты выяснили, что нельзя есть во время беременности

сследователи проанализировали данные 918 пар матерей и детей.

Исследование показало: дети женщин с гестационным диабетом (сахарным диабетом беременных), употреблявших более 156 граммов очищенных злаков в день, в возрасте 7 лет в два раза чаще страдали ожирением, чем те, чьи матери съедали меньше 37 граммов очищенных злаков в день.

Специалисты учли факторы, которые могли повлиять на результаты, включая уровень физической активности и уровень потребления овощей, фруктов, сладостей.

Правила питания при лечении цистита у женщин

Правила питания при лечении цистита у женщин

Женский организм отличается сложным устройством. Поэтому неудивительно, что представительницы прекрасного пола часто сталкиваются с различными заболеваниями. Многие сталкиваются с таким неприятным недугом, как цистит. Обнаружив у себя симптомы этого неприятного заболевания, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Это главное условие для того, чтобы за короткий срок избавиться от этого недуга. Все врачи говорят о том, что для эффективной терапии необходимо не только соблюдать рекомендации по приему препаратов, но и соблюдать специальную диету.

Эти продукты врачи не рекомендуют есть при менопаузе

Эти продукты врачи не рекомендуют есть при менопаузе

От некоторых продуктов женщинам в период менопаузы лучше отказаться.

Как известно, при менопаузе снижается уровень женских половых гормонов, из-за чего она плохо себя чувствует и может воочию наблюдать за тем, как происходят необратимые изменения в ее организме.

Многие представительницы прекрасного пола страдают от таких симптомов менопаузы:

Правильное питание

Правильное питание

«Мы то, что мы едим» — главный постулат современной диетологии, который невозможно оспорить. Человек, питающийся правильно, чувствует себя хорошо, выглядит отлично, обладая при этом отменным здоровьем. Что ж, правильное питание — это однозначно хорошо. Однако какое питание можно назвать правильным? Какие продукты могут пойти нам на пользу, а какие смогут только навредить нашему организму

Картофель: не так прост как кажется

Картофель: не так прост как кажется

Картофель – известный всем овощ, который широко применяется в кулинарии и даже при лечении различных заболеваний — и все это благодаря его полезным свойствам. Этот овощ имеет высокую пищевую ценность, ведь это продукт, который может прокормить человека при отсутствии другой пищи.

Состав картофеля

Многим известно, что картофель содержит много крахмала. Это делает его далеко не диетическим продуктом. Но в данном овоще содержится также огромное количество других веществ

Создаем идеальное пищеварение

Создаем идеальное пищеварение

Быстрый темп жизни, постоянные стрессы и неожиданные проблемы лишают организм спокойствия. Негатив и эмоциональное напряжение нарушают нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта. Человек начинает чувствовать внезапные и резкие боли в животе. Некоторые продукты прекрасно регулируют работу органов, отлично усваиваются и питают организм макро- и микроэлементами. Подробнее узнать про пищеварение можно

Женщинам в климаксе необходима специальная диета

Женщинам в климаксе необходима специальная диета

Шведские ученые установили, что женщинам в менопаузе очень полезна палеодиета, богатая белком и ненасыщенными жирами. Исследователи заявили, что следование такой диете эффективно защищает женщин от характерной для этого периода полноты.

«Палеолитическая диета отлично помогает полным женщинам после менопаузы похудеть и поддерживать форму», — заявили авторы исследования, сотрудники университета Умео.

Питание, богатое витамином D, защищает от ранней менопаузы

Питание, богатое витамином D, защищает от ранней менопаузы

Женщины могут сократить риск развития ранней менопаузы, употребляя жирную рыбу и яйца, сообщают ученые из Университета Массачусетса. Витамин D, содержащийся в данных продуктах, может замедлить старение женских яичников, считают специалисты. Согласно статистике, примерно у 1 из 10 женщин развивается ранняя менопауза в возрасте до 45 лет, что увеличивает риск развития остеопороза и сердечных заболеваний, а также снижает шансы на зачатие ребенка.

Эксперты отслеживали 116430 женщин в течение двух десятилетий.

Основы питания диабетика

Основы питания диабетика

Человек и человеческий организм — венец творения природы. Для того чтобы этот организм бесперебойно работал, человек должен регулярно принимать пищу, от этого зависит вся его жизнедеятельность, вплоть до дальнейшей жизни. Возникший сахарный диабет ставит под угрозу именно эту, самую необходимую функцию организма. Тем не менее человек, заболевший сахарным диабетом, трезво оценив степень тяжести своего недуга, проанализировав образ своей жизни

Вегетарианство или веганство?

Вегетарианство или веганство?

Вегетарианцы

Официально вегетарианству как системе питания насчитываются уже сотни лет. Как философия эта система существует в разных восточных религиях, например, в индуизме или буддизме, уже свыше тысячи лет. Известно, что основополагающим в вегетарианстве является отказ от пищи, добываемой путём убийства живых существ. Под запретом морепродукты, мясо животных и птицы. Своим названием вегетарианство обязано английскому слову vegetables — овощи. Злаки, фрукты, овощи, яйца и молочная продукция являются основой меню вегетарианца.