Новости с меткой питание во время пмс
Что нужно есть во время ПМС
Во время ПМС некоторые женщины страдают не только от физически неприятных ощущений, но и психологически. Многое в этот период зависит от питательных веществ и витаминов, которые попадают в организм в этот период. «Рамблер» рассказывает, чем нужно питаться, чтобы облегчить неприятные ощущения и предотвратить тягу к вредной еде.
Продукты, богатые железом
При ПМС организм пытается восполнить уровень железа в крови. Если у вас его недостаточно, начнутся неприятные ощущения.
