Новости с меткой облегчение
Гениколог Комарова рассказала о 4-х способах облегчения предменструального синдрома
Вы одна из многих женщин, страдающих предменструальным синдромом (ПМС)?
Тесно связанный с гормональными изменениями во время менструального цикла, ПМД может привести к перепадам настроения, вздутию живота, болезненности молочных желез и усталости. Хотя эти симптомы обычно улучшаются после начала менструации, каждый месяц ПМС может быть физически и морально утомительным.
Добавка магния в рацион облегчит состояние женщин с ПМС
Большинство женщин подвержены ПМС – синдрому, для которого типична резкая смена психических состояний и депрессивность. Таким женщинам может помочь магний.
О том, что добавки магния снижают у женщин неприятные симптомы ПМС (предменструального синдрома), пишет «Российская газета». По данным издания, магний, помимо готовых добавок, содержится также в ряде продуктов питания. Для женщин это, безусловно, хорошая новость. 75% из них страдают от проявлений ПМС.
Медики подсказали, как облегчить менопаузу
Ученые из Великобритании обнаружили, что экстракт из соевых бобов является отличной альтернативой гормональных препаратов, которые назначается врачами для облегчения симптомов менопаузы.
Профессор Андреа Гензаззани, президент Международного общества гинекологической эндокринологии, заявила, что соя способна не только облегчить неприятные ощущения во время менопаузы, но и полностью избавить женщину от них.
Темный шоколад – отличный способ избавления от ПМСК
Каждый месяц перед началом критических дней у женщины понижается уровень прогестерона и эстрогена. Надо отметить, что уменьшение концентрации этих гормонов оказывает влияние не лучшим образом и на серотонин (гормон «удовольствия»).
Это приводит к развитию ПМС (предменструального синдрома), который выражается в виде депрессии, раздражительности, усталости и прочих симптомов, длящиеся от 3 до 7 дней. Все –таки ученые нашли способ снижения остроты симптоматики.Они предлагают для женщин в эти дни обратить свое внимание на темный шоколад.
