Новости с меткой нарушение сна

Нарушение сна в период климакса не стоит пускать на самотек

Нарушение сна в период климакса не стоит пускать на самотек

Всем известные симптомы менопаузы – приливы, потливость и смена настроения, это лишь верхушка айсберга, почему то так запомнившаяся всем. На самом же деле проблем связанных со здоровьем женщины, которые несут возрастные изменения гораздо больше. Одним из проявлений менопаузы является нарушение сна. Под воздействием гормонального дизбаланса женщина не может нормально заснуть вечером, постоянно просыпается ночью, а ранним утром ото сна уже и следа нет. Казалось бы, не хочется спать и не надо. Но на само деле организм не получает должного отдыха, усталость копится и в итоге может перерасти в депрессию,