Новости с меткой менструальная боль
Гинеколог назвала менструальную боль симптомом нескольких болезней
У многих женщин естественный процесс сокращения матки при отторжении эндометрия сопровождается головной болью и болью внизу живота, диареей, тошнотой и даже обмороками, рассказала онколог-гинеколог клиники «Евроонко» Екатерина Тимофеева. Однако менструальная боль может быть симптомом нескольких серьезных болезней.
Тимофеева заявила, что сильные болевые ощущения во время менструации — это не норма. По ее словам, самыми распространенными причинами боли в менструацию являются эндометриоз или хронический эндометрит, отметила онколог-гинеколог
Упражнения для снятия менструальной боли
С болезненными месячными сталкивается практически каждая вторая девушка. И иногда болевые ощущения могут быть очень сильными, когда хочется не ходить в офис, а закутаться в плед и лечь калачиком.
Яна Логвина — предприниматель, фитнес и трансформационный тренер, коуч, эксперт по ПП без диет и ограничений, основатель онлайн-школы красоты, здоровья и мышления #ЯНАФОРМЕ — рассказала, как можно избавиться от менструальной боли с помощью простых упражнений.
Какие народные средства помогут снять менструальную боль
Около половины женщин детородного возраста страдает болями во время менструации. Ученые обнаружили, что снять эти боли могут не только сильные обезболивающие препараты.
Новое исследование показало, что эффективно снять менструальную боль способны и народные средства. В эксперименте приняли участие 100 женщин, половина из которых принимала три раза в день в течение трех дней в начале менструации таблетки корня валерианы, в то время как другая половина принимала таблетки — плацебо. Прием препаратов осуществлялся в течение двух последовательных циклов.
Как уменьшить менструальную боль
Американские ученые пришли к выводу, что использование грелки не менее эффективно, чем обезболивающие таблетки. Механизм этого не до конца понятен. Несомненно, тепло снимает спазм гладких мышц и сосудов. Высказываются также мнения, что тепло снижает активность гормонов, вызывающих спастические сокращения матки.
Но, каковы бы ни были причины, исследования подтвердили эффективность применения грелок в «критические дни».
Витамин E может облегчить менструальную боль
Вчера ученые высказали предположение, что прием витамина E облегчает острую менструальную боль, которой подвержены тысячи подростков. Состояние, известное как дисменорея, может отравлять девочкам жизнь, но в ходе испытаний, проведенных в Тегеране, выяснилось, что у девочек, ежедневно получающих 200 мг перед началом и в первые дни менструации, боль значительно слабее и длится меньше.
У них также меньше кровопотеря. Ученые в Университете Тарбиат Модарес в Тегеране давали витамин E 137 девочкам в возрасте 15−17 лет. Столько же девушек получали плацебо на протяжении четырех циклов подряд.
Физические упражнения не облегчают менструальную боль!
Ранее учеными было доказано, что физические упражнения помогают многим женщинам избавиться от менструальных болей. Но исследователи из Университета Бирмингема в Великобритании опровергли эту теорию. Они утверждают, что во время менструаций физические нагрузки не облегчают боль!
В исследовании приняли участие 650 студенток. На протяжении всего эксперимента исследователи наблюдали за образом жизни студенток, в частности отмечали, занимаются ли испытуемые спортом и насколько сильную менструальную боль при этом испытывают.
Как облегчить менструальную боль народными средствами
Мало у кого месячные проходят легко и безболезненно. Обычно для нас это, как минимум, день, выкинутый из жизни — боли не дают согнуться, разогнуться, встать с потели и полноценно существовать. Порой не помогают даже таблетки или помогают, но очень сильные и жесткие спазмалитики, которыми не хочется травиться регулярно раз в месяц.
Как раз для таких предлагаем тебе узнать, чем же изгоняли «месячную» боль наши бабушки и прабабушки. И поверь, даже в условиях отстутствия дорогих лекарств, выходило это у них весьма эффективно!
Как избавиться от менструальной боли
Очень часто начало менструального цикла вызывает менструальные боли. Эти боли или спазмы также называются дисменорея. У одних женщин могут наблюдаться сильные боли, у других легкие, а у третьих они вообще отсутствуют. Основной причиной менструальных болей является сокращение матки. От менструальных болей помогают некоторые обезболивающие препараты. Но мы расскажем вам, как избавиться от менструальных болей народными средствами, без применения лекарственных препаратов.
Расслабление Мягкие менструальные боли длятся несколько часов, сильные же могут длиться в течение двух-трех дней.
