Новости с меткой лечение ПМС

Советы врача: как лечить ПМС

Советы врача: как лечить ПМС

Мы, женщины, уже привыкли – ПМС неизбежен, бороться с ним бессмысленно. Нужно сесть, сложить руки и ждать, пока перелетит, как дождь.

Однако не всегда это правильно. Бывают случаю, когда ПМС настолько острый, что можно говорить об отклонениях и даже о лечении. В любом случае, тебе не помешает узнать советы врача о том, как бороться с ПМС.

Предменструальный синдром (ПМС) – это циклические изменения настроения, физического состояния, которые наступают приблизительно за 2-3 дня до менструации.

Как справиться с ПМС

Как справиться с ПМС

Предменструальный синдром (ПМС) — это проблема, с которой сталкивается каждая вторая женщина. Синдром насчитывает около 150 симптомов, начинает проявляться за 2 недели до менструации. Все симптомы можно разделить на несколько основных групп:

тревожность, раздражительность, бессонница;
увеличение аппетита, тяга к сладкому, головные боли, слабость;
депрессия, забывчивость, невнимательность;
гипер-увлажнение с удержанием влаги, увеличение массы тела, уплотнение молочных желез.

Легко пережить ПМС поможет черная смородина

Легко пережить ПМС поможет черная смородина

Этой ягодой сложно удивить. Из нее делают джемы и варенье, готовят компоты, а также употребляют в сыром виде. Однако именно смородина способна прийти на помощь женщинам, которые страдают от тяжелых симптомов ПМС.

Черная смородина – рекордсмен по содержанию витамина С. Этот природный антиоксидант избавляет организм от загрязнений, выводит токсины и шлаки.

Но секрет вашего «женского» здоровья заключается в маленьких семечках, которые находятся в черных ягодах смородины.

Не дайте ПМС испортить вам жизнь!

Не дайте ПМС испортить вам жизнь!

Предменструальный синдром ежемесячно наблюдается у многих женщин. Данное состояние характеризуется различными нервно-психическими, обменно-эндокринными и вегетативно-сосудистыми нарушениями. Поскольку симптомы проявления предменструального синдрома (или ПМС) у каждой женщины индивидуальны, методик лечения данной патологии множество. Но специалисты из Калифорнийского Университета в Сан-Диего, США, советуют следующее:
Вести дневник

Без паники: с ПМС можно справиться

Без паники: с ПМС можно справиться

Снова я чувствую себя больной и разбитой. И снова со всей отчетливостью понимаю – моя жизнь ужасна. Меня бесит буквально все: муж, работа, назойливые соседи, общественный транспорт, свекровь, ребенок и снова муж.

Это повторяется каждый месяц, и не только со мной. С проявлениями предменструального синдрома сталкиваются 90% женщин в возрасте от 18 до 55 лет. В медицинском справочнике я насчитала 150 возможных симптомов ПМС! Вот лишь некоторые из них: чувство беспокойства, раздражительность, плаксивость, быстрая утомляемость, бессонница, болезненные ощущения внизу живота и в груди,

Справиться с ПМС поможет железо

Справиться с ПМС поможет железо

Не раскаленное, разумеется. Хотя многим мужчинам в период, когда женщина наиболее подвержена изменению гормонального фона, наверняка, не раз приходили в голову и такие идеи. Тем не менее, снизить негативное влияние предменструального синдрома на свое состояние (и на окружающих) поможет диета с высоким содержанием железа.

Эксперимент, проходивший в Университете Массачусетса более десяти лет, показал, что при сбалансированной диете, женщина не испытывает резких перепадов настроения, становится значительно спокойнее,

Боремся с ПМС с помощью еды

Боремся с ПМС с помощью еды

Накричали на ребенка ни за что? Забыли мобильник в холодильнике? За час съели три шоколадки? Это несомненные признаки того, что у вас начался предменструальный синдром — сложный комплекс симптомов, возникающий у женщин в дни, предшествующие менструации.

По статистике, от 15 до 35% женщин в возрасте 30-40 лет жалуются, что не могут вести нормальный образ жизни 10 дней из каждого месяца – из-за ПМС и связанных с ним симптомов.

Предменструальному синдрому может сопутствовать множество физиологических и эмоциональных симптомов. Начинается он, как правило,

Диета с высоким содержанием железа способна облегчить ПМС

Диета с высоким содержанием железа способна облегчить ПМС

Про резкие перепады настроения у женщин один раз в месяц мужчинами уже сложено не мало анекдотов. А между тем ПМС это серьезная проблема от которой страдают большинство женщин. В некоторых случаях ПМС способен довести женщину до больничной койки. Но не все мужчины слагают шутки про этот трудный женский период. Ученые одного из университетов США провели долгосрочное и крупномасштабное исследование в этой области. В течении десяти лет женщины из отобранной группы отмечали в специальной анкете свой рацион питания. Затем ученые сняли показания состояния ПМС и сравнил два результата.