Новости с меткой климакс
Солодка при климаксе может принести вред
Немалая часть представительниц прекрасного пола, вступивших в пору угасания репродуктивной функции, отрицательно относятся к идее заместительной гормональной терапии (ЗГТ), которая вполне эффективно избавляет от горячих приливов, повышенной потливости бессонницы и других симптомов, характерных для патологического климакса.
Такой отказ от ЗГТ обусловлен опасениями, что регулярный прием гормональных препаратов может увеличить вероятность развития рака молочной железы или инсульта.
Менопауза бьет по памяти
Многие женщины жалуются на провалы в памяти, как только они вступают в менопаузу. Однако в то же время исследования, ориентированные на участниц от 65 лет и старше, не учитывают когнитивных изменений, которые могут начаться за несколько десятилетий до климакса…
Проверяя здоровье женщин в возрасте от 45 до 55 лет, исследователи из Гарварда и женской больницы Бригама обнаружили, что изменения в памяти и функциях мозга предопределяет репродуктивная стадия, а не просто хронологический возраст, как считалось ранее. А падение уровня стероидного гормона эстрадиола, уровень которого обычно снижается во время менопаузы, изменяет активность головного мозга в регионе, отвечающего за функцию памяти.
Омега-3 для женщин в климактерическом периоде
Рано или поздно, но менопауза наступает у всех представительниц слабого пола. Многие относятся к климаксу по-философски, как неизбежному, что, в принципе, правильно. Но вот такое пассивное отношение к симптомам менопаузы и рискам, сопряженных с этим состоянием – однозначно пагубный подход!
Дело в том, что бездействие во время первых проявлений климакса не только снижает качество жизни женщины, но и подвергает ее риску развития серьезных проблем с сердцем, сосудами и рядом других органов.
Эти продукты врачи не рекомендуют есть при менопаузе
От некоторых продуктов женщинам в период менопаузы лучше отказаться.
Как известно, при менопаузе снижается уровень женских половых гормонов, из-за чего она плохо себя чувствует и может воочию наблюдать за тем, как происходят необратимые изменения в ее организме.
Многие представительницы прекрасного пола страдают от таких симптомов менопаузы:
Помощь при климаксе: 5 лучших добавок для облегчения симптомов менопаузы
Менопауза — это естественное снижение выработки женских репродуктивных гормонов и завершение менструального цикла женщины, которое обычно начинается в возрасте 40–50 лет. Хотя менопауза является естественной частью старения, она может иметь некоторые неприятные симптомы. Но есть некоторые природные средства, которые помогают при таких симптомах, как приливы, перепады настроения и потеря костной массы. Какие добавки лучше всего принимать при менопаузе?
Особенности диетического питания женщины при наступлении менопаузы
В это время в женском организме замедляется процесс обмена веществ, поэтому физические упражнения и правильное питание для них выходят на первое место. Даже тем женщинам, вес которых находится в норме, стоит поберечься и задуматься о профилактических мерах, ведь существует научно доказанный факт, что стремительное увеличение веса в период менопаузы увеличивает риск возникновения смерти от страшного заболевания – рака груди.
Помогают ли витамины при климаксе: результаты исследований
Рано или поздно репродуктивный период жизни остается позади, выработка эстрогена в женском организме сходит на ноль.
Вместе с климаксом приходит букет симптомов, таких как приливы, ночной пот, сухость влагалища и эмоциональная лабильность.
Однако в арсенале врачей есть не только заместительная гормональная терапия. Существует множество витаминов, способных бороться с симптомами климакса. Сегодня мы поговорим о них.
При климаксе хорошо помогает йога
Во время климакса в организме женщины меняется гормональный фон. Недостаток одних гормонов и избыток других может пагубно воздействовать на настроение (оно может ухудшаться), также ухудшается состояние костной, мышечной и дыхательной систем.
Йога, как никакая другая практика, поможет справиться с причинами ухудшений при климаксе. Особое дыхание при йоге будет способствовать тому, что нервная система женщины в менопаузе станет более крепкой.
Сон и климакс
При климактерическом синдроме нередки расстройства сна, облегчить которые помогут советы народной медицины.
Рецепт № 1
Требуется: по 1 ч. л. листьев вахты трехлистной, мяты перечной, корня валерианы лекарственной, 0,25 л воды.
Приготовление. Сырье хорошо перемешать, залить кипящей водой. Настоять 45 мин, процедить.
Применение. Принимать по 1 стакану настоя за 30 мин до сна при эмоционально-вегетативных симптомах.
Полынь, тимьян, ромашка и душица при климаксе
Для облегчения состояния при климаксе применяются иглорефлексотерапия, мануальная терапия, фитотерапия.
• Трава полыни – 1 часть, лист мяты перечной – 1 часть, плоды фенхеля – 2 части, кора крушины – 3 части. 2 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить. Принимать по 1 стакану 2 раза в день утром и вечером.
