Новости с меткой идеальная фигура
Идеальная фигура для девушки – просто: 5 лучших упражнений
Как быстро сбросить лишний вес? Мы подобрали только самые эффективные упражнения. Важно! Упражнения будут работать только при условии правильного питания и создания дефицита калорий.
1. Прыжки на скакалке. Рекомендуемое количество повторений: 5 подходов по 120 прыжков. За 30 минут такой тренировки сжигается около 300 калорий.
