Новости с меткой гормоны

6 продуктов, помогающих сбалансировать гормоны

6 продуктов, помогающих сбалансировать гормоны

Для защиты от нарушений гормонального баланса специалисты советуют избегать употребления рафинированного сахара, алкоголя, трансжиров. Другие продукты, такие как крестоцветные овощи, семена льна, грецкие орехи, куркума, напротив, помогают сбалансировать гормоны.

Когда гормоны выходят из равновесия, возникают перепады настроения, проблемы с кожей, мы испытываем сильную усталость или повышенную тягу к шоколаду. По словам специалистов, гормональный дисбаланс может быть тесно связан с работой печени.

Названы гормоны, замедляющие процессы старения

Названы гормоны, замедляющие процессы старения

Как старение зависит от гормонов.

Специалисты по борьбе со старением называют DHEA (ДГЭА, дегидроэпиандостерон) гормоном против старения, и если бы существовал антивозрастной препарат, то это был бы ДГЭА.

Фактически, это «прогормон», с помощью которого вырабатываются многие другие гормоны (андростендион, эстроген, тестостерон).

Ученые разработали микрочип, измеряющий гормоны по капле крови

Ученые разработали микрочип, измеряющий гормоны по капле крови

Группа исследователей из Ратгерского университета разработала микрочип, который может измерять гормоны стресса в реальном времени по капле крови. Своими результатами ученые поделились в журнале Science Advances.

В настоящее время для измерения уровня кортизола требуются дорогостоящие и громоздкие лабораторные приспособления. Исследователи искали способ отслеживать его естественные колебания в повседневной жизни. Они использовали те же технологии, что и при производстве компьютерных чипов, чтобы сконструировать сенсоры тоньше человеческого волоса, которые могут обнаруживать биомолекулы на низких уровнях. Они подтвердили эффективность миниатюрного устройства на 65 образцах крови пациентов с ревматоидным артритом.

Восемь продуктов для баланса гормонов в организме

Восемь продуктов для баланса гормонов в организме

Правильное питание решает много проблем.

Гормональный сбой негативно воздействует на организм, сказываясь на физическом и душевном состоянии человека. Лучший способ нормализовать уровень гормонов — соблюдать здоровый рацион питания. Рассказываем, какие продукты помогают поддерживать баланс гормонов.

Восемь продуктов для баланса гормонов в организме

Восемь продуктов для баланса гормонов в организме

Правильное питание решает много проблем.

Гормональный сбой негативно воздействует на организм, сказываясь на физическом и душевном состоянии человека. Лучший способ нормализовать уровень гормонов — соблюдать здоровый рацион питания. Рассказываем, какие продукты помогают поддерживать баланс гормонов.

Для женщин гормональные нарушения чреваты изменениями менструального цикла, проблемами с ЖКТ, репродуктивной системой, кожей, волосами, ментальным здоровьем и другими недугами.

Климакс нечаянно нагрянет: надо ли принимать гормоны и готовиться к нему заранее

Климакс нечаянно нагрянет: надо ли принимать гормоны и готовиться к нему заранее

Даже если вам всего лишь 20-25 лет и вопросы будущего вас волнуют мало, есть вещи, о которых стоит задуматься уже сейчас. Во-первых, у каждой из вас есть мамы, которым под 50 (и они точно будут нуждаться в дельном совете, если ничего не хотят делать сами), а, во-вторых, поверьте, время бежит так быстро и через каких-то два десятка лет перед вами возникнет такое пугающее всю прекрасную половину человечество слово «климакс». А к этому точно надо готовиться заранее.

10 важных признаков проблем с гормонами

10 важных признаков проблем с гормонами

В женском организме огромное количество гормонов, которые регулируют обмен веществ, влияют на наше физическое состояние и даже настроение. Когда гормоны в порядке, мы чувствуем себя прекрасно. Как только возникает сбой, появляется масса неприятных симптомов. Если вы нашли у себя симптомы из этого списка, не откладывайте визит к эндокринологу!

1. НЕРЕГУЛЯРНЫЙ ЦИКЛ

В норме цикл здоровой женщины может составлять от 21 до 35 дней. Главное, чтобы он был регулярным. Если у вас часто бывают задержки месячных или в какой-то период времени их может не быть вообще, причина чаще всего в гормональном сбое. Не откладывайте визит к врачу!

Продукты, которые естественным образом помогают сбалансировать гормоны

Продукты, которые естественным образом помогают сбалансировать гормоны

Гормональный сбой может негативно отразиться на физическом и душевном состоянии человека. Оптимальный вариант нормализации баланса гормонов — это здоровый рацион питания, спортивные нагрузки и прием препаратов (при необходимости).

Предлагаем перечень пищевых продуктов, которые помогут уравновесить гормоны в вашем организме.

Лучшие продукты для поддержки гормонального баланса

Какие привычки могут привести к гормональному сбою

Какие привычки могут привести к гормональному сбою

Стабильность гормонального фона — одно из важных условий сохранения здоровья человека, поскольку от гормонов зависит как физическое, так и психологическое состояние.

Порой даже безобидные, на первый взгляд, привычки могут нарушить гормональный баланс. Работа или развлечения по ночам Полноценный сон исключительно важен для здоровья. Его недостаток может привести к повышению уровня кортизола и сахара в крови. Поэтому частые ночные тусовки или работа по ночам могут сыграть злую шутку с гормонами. Потребление кофеина после 18:00

Признаки неправильной работы щитовидной железы: слишком медленно или слишком быстром

Признаки неправильной работы щитовидной железы: слишком медленно или слишком быстром

Мы знаем, насколько важна щитовидная железа для нашего организма, когда маленький орган в нашем горле неуравновешен. Последствия варьируются от выпадения волос до бесплодия. Симптомы не всегда так легко обнаружить, как зоб.

Почти каждый третий взрослый имеет более или менее выраженное заболевание щитовидной железы, которое проявляется в форме бабочки ниже гортани. Во многих случаях изменение настолько незначительно, что не вызывает дискомфорта. Функциональные расстройства часто возникают в те фазы жизни, в которых обычно изменяется гормональный фон, то есть в период полового созревания, беременности или менопаузы.