Мы все слышали о том, что система питания, чередующая голодание с употреблением всего, что нравится, полезна для здоровья. Но она вовсе не является универсальным рецептом для всех.
У вас может сломаться психика. Необходимость не есть целые сутки может крайне негативно повлиять на ваш характер, вызвав вспышки грусти или раздражительности. Иногда этот режим вообще вгоняет человека в депрессию, особенно, если он не сумел сбалансировать рацион по группам питательных веществ. Периодическое голодание точно не подойдет детям или пожилым людям.