Новости с меткой голодание

Чем опасно периодическое голодание

Чем опасно периодическое голодание

Мы все слышали о том, что система питания, чередующая голодание с употреблением всего, что нравится, полезна для здоровья. Но она вовсе не является универсальным рецептом для всех.

У вас может сломаться психика. Необходимость не есть целые сутки может крайне негативно повлиять на ваш характер, вызвав вспышки грусти или раздражительности. Иногда этот режим вообще вгоняет человека в депрессию, особенно, если он не сумел сбалансировать рацион по группам питательных веществ. Периодическое голодание точно не подойдет детям или пожилым людям.

Какие ошибки допускают те, кто борется с лишним весом

Какие ошибки допускают те, кто борется с лишним весом

Сейчас мало кто не сидел хотя бы раз на диете, и ни разу не изнурял себя в зале на тренировке. Но, к сожалению, неудовлетворительные результаты не заставляют людей останавливаться, и они продолжают снова и снова издеваться над собственным организмом