-
Последние статьи
-
Приходит даже раньше 40: гинеколог назвала 13 признаков приближающейся менопаузы
-
Доктор наук Бахтияров назвал топ-5 продуктов для кожи в период менопаузы
-
Терпеть опасно: два частых симптома менопаузы повышают риск инфарктов и инсультов
-
Мексидол в комплексной терапии неврологических заболеваний
-
Гинеколог Волкунович перечислила 4 особенности миомы, при которых без операции не обойтись
-
Новости с меткой движение
Мужчины и движение
Многие из мужчин ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к лишним килограммов, в следствие понижение гормона тестостерона, основного гормона в мужском организме.
Причем низкие показатели этого гормона наблюдаются почти у 40% мужчин. Если талия мужчины более 100 см, стоит задуматься. Как говорят медики, ухудшается кровообращение в тазу, а так же жировые отложения берут весь тестостерон на себя, что приводит к потенции.
Оружие вашего тела. Удары коленями и локтями
Пах не всегда является вашей наилучшей мишенью. В действительности в качестве мишени может быть рассмотрено всё, что противник открывает вам для удара. Ну и конечно, удар в пах может явиться хорошим началом для окончания поединка.
Для удара вы должны использовать остриё колена.
Женщинам необходимо больше двигаться для поддержания здоровья
Женщины, как известно, более подвержены таким проблемам, как избыточный вес ,жировые отложения в области талии, повышенное содержание холестерина в крови, и как следствие больший риск сердечнососудистых заболеваний, сахарного диабета. Для профилактики этих проблем, как мужчинам, так и женщинам врачи советуют заниматься физическими нагрузками. Но для женщин занятия спортом более важны, чем для мужчин, причем женщина не может себе позволить такие нагрузки как мужчина и в таком объеме.
Недостаток физических упражнений порождает метаболический синдром, и по данным американских исследователей