Новости с меткой аппетит

Пять способов обмануть аппетит

Пять способов обмануть аппетит

Чувство щемящего голода знакомо многим. Кто-то сидит на диете, стремясь обрести идеальную фигуру, кто-то просто не имеет возможности для полноценного принятия пищи. Не обязательно мучить себя голодом и тренировать силу воли – организм можно обмануть. Каким образом? Вот некоторые советы, которые помогут вам справиться с чувством голода, не насыщаясь при этом калорийной пищей:

• Чувство голода и жажды иногда можно спутать. Выпейте стакан воды и вы поймете, что чувство голода отступает. Оказывается, вы просто хотели пить, а не есть.

Как бороться с лишним весом. Рекомендации для снижения аппетита

Как бороться с лишним весом. Рекомендации для снижения аппетита

Резкие изменения в организме, это всегда стресс, поэтому сбрасывать вес, нужно постепенно. Для начала, что бы начать сбрасывать вес, нам нужно контролировать свой аппетит. Голод естественно чувство организма, именно голод призывает нас поглощать пищу. Так что же нужно сделать, что бы контролировать свой аппетит?
Для начала, аппетит нужно подчинить своей воле, это не так трудно как кажется. Нужно подходить к этому постепенно, маленькими пропорциями, и со временем результаты придут.