Стоит ли кормящей маме придерживаться строгой диеты

Стоит ли кормящей маме придерживаться строгой диеты

Многие будущие мамочки слышали от своих врачей, что после рождения младенца им придётся придерживаться строгой диеты. Называется данная диета лактационной, так как неразрывно связана с процессом кормления грудью. Этот вид пищевого ограничения известен в Европе совсем недавно. Его введение обусловлено возрастающим количеством детей с врождёнными патологиями желудочно-кишечного тракта и сложной ситуации в отношении частых кишечных колик у детей.

Конечно же, очень тяжело резко изменить рацион питания, в особенности, если он не был полон здоровой и правильной пищи. И так, медики рекомендуют основательно подойти к вопросу подбора продуктов питания кормящей матери в первые несколько месяцев после рождения малыша. Что же стоит изменить? В первую очередь необходимо отказаться от острой, жирной пищи. Данный отказ связан с тем фактом, что достоверно не известно, какое количество веществ из какого продукта попадает в грудное молоко.

Поэтому, если мать съест очень жирное пирожное, которое к тому же ещё и содержит красители и ароматизаторы, то достоверно не известно, какую нагрузку вредных веществ получат печень и поджелудочная малыша. Мать может себя чувствовать абсолютно здоровой, при этом малыш будет капризным и вялым. У него может вздуться живот, и даже подняться температура. Так же очень важно понимать, что только мама ответственна за рацион малыша в первые месяцы его жизни.

Если молока у кормящей матери недостаточно, а это очень часто случается по причине усталости и нервозности кормилицы, тогда следует в обязательном порядке увеличить количество потребляемой жидкости. Лучше всего пить увары, компоты и травяные чаи. Учёными доказано, что почечные сборы увеличивают лактацию. Пить и необходимо в умеренных дозах и ни в коем случае не круглосуточно, потому что из организма могут начать вымываться полезные вещества.

Врачи категорически запрещают мамочкам сидеть на строгих диетах, потому что они вредят и ей и малышу, а это весьма плохо и может привести к плохим последствиям. Кормящей маме нужно помочь вести полноценный образ жизни. Эта обязанность должна лечь на плечи родственников. И питание матери должно состоять из натуральных и свежих продуктов – вот и весь секрет диетического питания кормящей матери, который так широко разрекламирован в виде лактационной диеты.

Мечтаете о бизнесе? Посетите сайт http://chinchilla-real.com.ua. Здесь вы найдете все про шиншиллы. Они принесут вам огромную прибыль.

Автор: Евгений Уманский

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: