Многие будущие мамочки слышали от своих врачей, что после рождения младенца им придётся придерживаться строгой диеты. Называется данная диета лактационной, так как неразрывно связана с процессом кормления грудью. Этот вид пищевого ограничения известен в Европе совсем недавно. Его введение обусловлено возрастающим количеством детей с врождёнными патологиями желудочно-кишечного тракта и сложной ситуации в отношении частых кишечных колик у детей.
Конечно же, очень тяжело резко изменить рацион питания, в особенности, если он не был полон здоровой и правильной пищи. И так, медики рекомендуют основательно подойти к вопросу подбора продуктов питания кормящей матери в первые несколько месяцев после рождения малыша. Что же стоит изменить? В первую очередь необходимо отказаться от острой, жирной пищи. Данный отказ связан с тем фактом, что достоверно не известно, какое количество веществ из какого продукта попадает в грудное молоко.
Поэтому, если мать съест очень жирное пирожное, которое к тому же ещё и содержит красители и ароматизаторы, то достоверно не известно, какую нагрузку вредных веществ получат печень и поджелудочная малыша. Мать может себя чувствовать абсолютно здоровой, при этом малыш будет капризным и вялым. У него может вздуться живот, и даже подняться температура. Так же очень важно понимать, что только мама ответственна за рацион малыша в первые месяцы его жизни.
Если молока у кормящей матери недостаточно, а это очень часто случается по причине усталости и нервозности кормилицы, тогда следует в обязательном порядке увеличить количество потребляемой жидкости. Лучше всего пить увары, компоты и травяные чаи. Учёными доказано, что почечные сборы увеличивают лактацию. Пить и необходимо в умеренных дозах и ни в коем случае не круглосуточно, потому что из организма могут начать вымываться полезные вещества.
Врачи категорически запрещают мамочкам сидеть на строгих диетах, потому что они вредят и ей и малышу, а это весьма плохо и может привести к плохим последствиям. Кормящей маме нужно помочь вести полноценный образ жизни. Эта обязанность должна лечь на плечи родственников. И питание матери должно состоять из натуральных и свежих продуктов – вот и весь секрет диетического питания кормящей матери, который так широко разрекламирован в виде лактационной диеты.
Мечтаете о бизнесе? Посетите сайт http://chinchilla-real.com.ua. Здесь вы найдете все про шиншиллы. Они принесут вам огромную прибыль.
Автор: Евгений Уманский
Добавить комментарий