Когда упоминают менопаузу, то буквально у всех всплывает ассоциация с потливостью, приливами и перепадами настроения. Конечно, с менопаузой связано и множество других симптомов и проявлений, но эти зарекомендовали себя как визитная карточка процесса. Стоит отметить, что эти проявления менопаузы являются абсолютно нормальными и не должны особо беспокоить женщину. Но если все-таки они заходят в такую стадию, что нужно принимать меры, то в арсенале врачей есть методы борьбы с подобными явлениями. Прежде всего, нужно смотреть в первопричину происходящего. А причина приливов и потливости, это гормональное перестроение организма и что бы сгладить обстановку нужно привнести гормоны извне, то есть принять гормональные препараты. А такого рода таблетки известны многим как возбудители серьезных побочных эффектов вплоть до раковых образований. И поэтому прежде чем прибегать к таким методам нужно вспомнить про более безопасные способы. Среди которых элементарное ведение здорового образа жизни. Необходимо избавится от вредных привычек, исключить из пищи агрессивные продукты (жареное, копченое, острое, соленое и т.д.). Не лишним будет заняться спортом, но только легким без лишних нагрузок, так же необходимо больше времени проводить на свежем воздухе и спать минимум семь – восемь часов в сутки. И тогда организм сможет сам справиться со сложившейся ситуацией и не показывать проявления климакса в виде приливов и излишней потливости.

автор: Алина Климентова