Архив рубрики Профилактика
Правильное питание поможет женщине охранить не только фигуру, но и здоровье
Женский организм уникален и совсем не похож на мужской, поэтому ему нужен и особый уход, в том числе и правильное питание на различных этапах его развития.
Правильное питание это не только поддержание веса в желаемом диапазоне, но и подержание всех жизненных функций в положительном тонусе. К примеру, если следовать рекомендациям американской академии диетологии и диабета, то Ваш организм не будет страдать от негативных факторов, которые несет не правильное питание.
Как себя предостеречь от рака шейки матки?
Американский медицинский колледж гинекологов и акушеров в неделю борьбы с заболеванием раком шейки матки, дал несколько актуальных и полезных советов, как от этого заболевания защитить себя. Таким образом, рак шейки матки вызывается штаммами определенными вирусными папилломами человека (ВПЧ), передающимся в основном половым незащищенным путем. Именно поэтому, уберечься от этого заболевания — лучший способ — использование презервативов.
Эффективное средство против приливов в период менопаузы
Как утверждают специалисты, приливы – явление весьма распространенное. Они, доставляя дискомфорт около 75% женщин, находящихся в периоде менопаузы, могут возникать из-за аномалий в работе кровеносных сосудов. Такие «отклонения», по утверждению исследователей, можно вылечить антидепрессантами.
Таковы, например, результаты исследования, которое проводилось при участии благотворительного общества Wellbeing of Women. Приливы, скорее всего, возникают у склонных к ним женщин по любому поводу.
Неприятные моменты менопаузы
По сообщению агентства Reuters, в журнале Menopause опубликованы результаты интересного исследования, согласно которому несколько занятий йогой в неделю достаточно для налаживания у женщины режима сна и отдыха. Кроме того, занятия помогают справиться и с другими неприятными моментами менопаузы.
Как рассказала доктор Хелен Хачул, одна из авторов исследования, йога не избавляет полностью от симптомов менопаузы, но она значительно их облегчает.
Секс и здоровье женщины
Организация HealthyWomen, путем опроса установила, что современные женщины не уделяют вопросам секса необходимого внимания. Многие из женщин заявили, что они не получают удовольствия от этого. Во время исследования было опрошено больше 1000 женщин возрастом старше 18 лет. Вопрос ставился об их сексуальных привычках. 51% женщин заявили, что нормальным считают заниматься сексом больше одного раза в неделю. Но только 30% из этого числа имеют столь частый половой контакт. 66% ответили, что занимались любовью один раз в неделю или реже.
Как пережить ПМС
Что такое ПМС знает каждая женщина, но, к сожалению, только 20% из них переносят этот «приятный» период довольно легко и безболезненно. Остальные же проводят это время в борьбе с мучениями.
И хотя мужчины привыкли списывать все женские симптомы на тяжелый характер, на самом деле, причиной нервозности, раздражительности и агрессии служат гормоны.Всего существует 4 формы ПМС:
Нервно-психическая – знакомая всем, которая сразу отражается на женском поведении и настроении.
