Архив рубрики Красота

Меню на неделю Легко!

Меню на неделю Легко!

Все знают, что правильное питание представляет из себя как минимум трехразовый прием пищи. И чем разнообразнее наше питание, тем больше пользы получает наш организм. Однако иногда реальность на корню губит самые хорошие намерения.

«Что у нас сегодня на …(завтрак, обед, ужин )?». Практически приговором ежедневно звучит в семье этот вопрос. И мамина голова с утра забита не только мыслями о семье, муже, детях, работе, но и о еде. А ведь свою семью хочется накормить вкусной и полезной пищей! Кто не мечтал о волшебной скатерти-самобранке или о 30 часах в сутках?

Что такое целлюлит И как с ним бороться

Что такое целлюлит И как с ним бороться

Целлюлит серьезный повод для появления комплексов у современной женщины, прошли те времена, когда полотна художников пестрили пышнотелыми дамами с целлюлитом во всей красе. Если раньше целлюлит ценили, то сейчас всеми видимыми и невидимыми способами, женщины пытаются устранить подобную неприятность.Способов борьбы с целлюлитом много, можно посещать салоны, использовать аппаратные методы, делать массажи, но не каждый может себе финансово позволить салонное удовольствие. В таком случае, существует масса вариантов по устранению целлюлита, не выходя из дома.

Полезные свойства зеленого чая

Полезные свойства зеленого чая

Зеленый чай – это сокровищница различных витаминов. В нем содержится витамин А-каротин, который полезен для нашего зрения. Также представлена обширная группа витаминов В. Витамин В1 (танин) – усовершенствует пищеварительный процесс, оказывает антимикробное действие и благоприятствует нормальной работе нервной системы.

Витамин В2 (рибофлавин) оказывает на нашу кожу благотворное влияние, делая её роскошной и эластичной. Витамин В15 (пантотеновая кислота) важен для организма как ускоритель всех процессов проникновения полезных веществ в организм.

Массаж лица

Массаж лица

Все хотят быть здоровыми и хорошо выглядеть. Многие предпочитаю посетить массажиста, чем косметолога. Массаж не только расслабляет и несет оздоровительное действие на организм, он обладает омолаживающим действием. В наше время, наряду с женщинами и мужчины выбирают массаж, в оздоровительных и омолаживающих целях.

Многие массажисты проходят обучение массажу лица за рубежом. Более подробную информацию про обучение за границей можно найти на сайте

Как избавится от черных кругов под глазами в домашних условиях?

Как избавится от черных кругов под глазами в домашних условиях?

Черные круги негативно влияют на ваш внешний вид. Так как каждая девушка стремится выглядеть безупречно, то на проблему темных кругов стоит обратить особое внимание. Причинами их появления могут быть хроническая усталость, недосыпание, стресс. Как же от них избавится?

Начнем из здорового питания. Употребление большого количества жареной, соленой пищи негативно сказывается на здоровье кожи под глазами. Включите в свой рацион больше фруктов, овощей и сведите до минимума употребление вредной пищи.

Протеиновая диета

Протеиновая диета

Много версий есть касательно протеиновой диеты. Этот способ похудеть является довольно эффективным – в течение недели возможно сбросить 10 килограмм лишней массы без негативного воздействия на состояние здоровья. Основная цель этой диеты – настроить обменные процессы в организме таким образом, чтобы в первую очередь использовались запасы жирового депо.

Основными продуктами, исключаемыми из рациона при протеиновой диете, являются все крупы, мучное, сахар, бобовые, молочные продукты, фрукты, орехи. Разрешается в небольших количествах картофель, морковь, морепродукты, квашеная капуста.

Удаление бородавок народными средствами

Удаление бородавок народными средствами

Наверное, у каждого из нас в детстве были бородавки – небольшие доброкачественные образования на коже, зачастую вызванные вирусом. Данное заболевание передается человеку непосредственно от человека в быту. К основным причинам появления бородавок медики относят чрезмерную потливость, небольшие повреждения кожи, ранки и прочее. Иногда появление бородавок может спровоцировать перенесенный стресс либо сильное психологическое потрясение.

Красота и здоровье ногтей

Красота и здоровье ногтей

Каждая женщина мечтает быть прекрасной во всем, даже в мелочах. Именно особи прекрасного пола уделяют особое внимание своим ногтям. Хотя сейчас уже и мужчины очень часто следят за ними. Ногти – как визитная карточка человека. Недаром, нас приучают следить за ними с самого детства.

А для чего нам ногти? Они защищают наши пальцы от различных повреждений и деформаций. Их плохое состояние может подсказать, что организму чего-то не хватает, или же о различных заболеваниях.

Как правильно выбрать хороший крем для лица

Как правильно выбрать хороший крем для лица

Любая женщина, девочка или бабушка хочет всегда хорошо выглядеть. Для этого мы и пользуемся услугами высококвалифицированных косметологов, различными кремами, масками или же пилингами. Все это для того, что бы всегда выглядеть привлекательно и молодо.

Прежде чем купить крем для лица, следует определиться с вашим типом кожного покрова.

Диета Дюкана

Диета Дюкана

Хочется познакомить вас с основными принципами знаменитой и уникальной диеты Дюкана. Эта всемирно известная и помогающая многим женщинам методика похудения. Заключается диета Дюкана в употребление белковых продуктов и отрубей. Диета очень легко переноситься и что очень важно – постепенно переводит вас на правильное питание. Приведем краткий обзор диеты:Диета делиться на четыре уровня, а точнее, как называет их сам Доктор Дюкан 4 фазы: 1. Фаза атака; 2. Фаза чередование; 3. Фаза закрепление; 4. Фаза стабилизация.Первая фаза наиболее сложная, но и наиболее эффективная.