Архив рубрики Климакс

Омега-3 для женщин в климактерическом периоде

Омега-3 для женщин в климактерическом периоде

Рано или поздно, но менопауза наступает у всех представительниц слабого пола. Многие относятся к климаксу по-философски, как неизбежному, что, в принципе, правильно. Но вот такое пассивное отношение к симптомам менопаузы и рискам, сопряженных с этим состоянием – однозначно пагубный подход!

Дело в том, что бездействие во время первых проявлений климакса не только снижает качество жизни женщины, но и подвергает ее риску развития серьезных проблем с сердцем, сосудами и рядом других органов.

Климакс — приговор? Ранняя менопауза увеличивает риск развития деменции

Климакс — приговор? Ранняя менопауза увеличивает риск развития деменции

Китайские исследователи из Шаньдунского университета в Цзинане проанализировали влияние ранней менопаузы, которая наступила до 40 лет, на риск возникновения деменции в возрасте. По их данным, такие женщины страдают от слабоумия примерно в 3 раза чаще.

Менопауза в раннем возрасте на примере Анджелины Джоли: чем опасна и как себе помочь

Для проведения исследования специалисты изучили данные 153 тысяч женщин. В результате выяснилось, что женщины, у которых менопауза наступила до 40 лет, на 35% чаще сталкиваются с деменцией, нежели те, у кого климакс начался после 50 лет. А при соответствующих обстоятельствах в возрасте 40-45 лет риск развития недуга был выше в 1,3 раза.

Ученые выяснили, как не растолстеть при климаксе

Ученые выяснили, как не растолстеть при климаксе

Избежать набора веса в менопаузе можно, если до ее наступления уделять достаточно времени физической активности, выяснила международная команда ученых при участии специалистов из Бристольского университета. Об этом они рассказали в статье в журнале Menopause. В постменопаузе женщины часто сталкиваются с набором веса, что приносит дополнительные проблемы со здоровьем. Чтобы выяснить, как с этим бороться, исследователи изучили метаболические профили 3312 британок среднего возраста, 1492 из них после менопаузы прошли повторное обследование. Также исследователей интересовал образ жизни этих женщин и то, как менялась их жировая масса.

Названы обязательные анализы для женщин старше 40 лет

Названы обязательные анализы для женщин старше 40 лет

Эндокринолог и диетолог Ольга Павлова рассказала, какие анализы необходимо сдавать женщинам старше 40 лет. Этим она поделилась в новом выпуске для своего YouTube-канала.

По словам медика, первые признаки заболеваний обычно проявляются после 40 лет. А связано это со снижением уровня эстрогена, который влияет на уровень холестерина, состояние костной ткани и углеводного обмена.

В первую очередь, Павлова рекомендует сдать общий анализ крови:

Ученые выяснили, как не растолстеть при климаксе

Ученые выяснили, как не растолстеть при климаксе

Избежать набора веса в менопаузе можно, если до ее наступления уделять достаточно времени физической активности, выяснила международная команда ученых при участии специалистов из Бристольского университета. Об этом они рассказали в статье в журнале Menopause. В постменопаузе женщины часто сталкиваются с набором веса, что приносит дополнительные проблемы со здоровьем. Чтобы выяснить, как с этим бороться, исследователи изучили метаболические профили 3312 британок среднего возраста, 1492 из них после менопаузы прошли повторное обследование.

Климакс — приговор? Ранняя менопауза увеличивает риск развития деменции

Климакс — приговор? Ранняя менопауза увеличивает риск развития деменции

Китайские исследователи из Шаньдунского университета в Цзинане проанализировали влияние ранней менопаузы, которая наступила до 40 лет, на риск возникновения деменции в возрасте. По их данным, такие женщины страдают от слабоумия примерно в 3 раза чаще.

Менопауза в раннем возрасте на примере Анджелины Джоли: чем опасна и как себе помочь

Для проведения исследования специалисты изучили данные 153 тысяч женщин. В результате выяснилось, что женщины, у которых менопауза наступила до 40 лет, на 35% чаще сталкиваются с деменцией, нежели те, у кого климакс начался после 50 лет. А при соответствующих обстоятельствах в возрасте 40-45 лет риск развития недуга был выше в 1,3 раза.

5 рекомендаций, как заботиться о коже во время менопаузы

5 рекомендаций, как заботиться о коже во время менопаузы

С 40 лет в теле женщины начинают происходить определенные изменения. Самые важные заключаются в том, что яичники перестают вырабатывать репродуктивные гормоны и прекращаются менструации.

Для этого периода характерны резкие скачки настроения. Что касается кожи, она становится менее гладкой и нежной. Многие женщины боятся прихода менопаузы, так как считают, что она означает увядание их красоты.

Хорошая новость заключается в том, что с приходом менопаузы кожа вовсе не обязательно должна плохо выглядеть. Есть разные способы не допускать ее увядания.

Ранняя менопауза: признаки и симптомы

Ранняя менопауза: признаки и симптомы

Менопауза — неизбежный этап в жизни каждой женщины, когда у нее заканчивается менструация и она переживает ряд гормональных изменений, препятствующих наступлению беременности.

Обычно это случается в возрасте после 45 лет, хотя снижение уровня эстрогенов и прогестерона в женском организме наблюдается и в предшествующие годы (это первые симптомы).

Это очень сложный период для женщины, так как ее организм претерпевает ряд физических и психологических изменений, которые так или иначе «вмешиваются» в ее жизнь и заставляют подстраиваться под себя.

Ученые рассказали, как улучшить качество жизни в период менопаузы

Ученые рассказали, как улучшить качество жизни в период менопаузы

Специалисты выделили ряд советов, призванных помочь женщинам в период менопаузы улучшить качество жизни, а также сохранить энергию и красоту. Правильное питание и занятия спортом учёные поставили в перечне рекомендаций на первое место.

Как правило, период менопаузы наступает в возрасте 43-57 лет и характеризуется появившимися «из ниоткуда» чрезмерными эмоциями, лишними килограммами, нарушением сна, избыточной потливостью. Уровень эстрогена в организме женщины снижается, образуя новые ощущения.

Менопауза: два вечерних признака, которые подскажут о переходном периоде

Менопауза: два вечерних признака, которые подскажут о переходном периоде

Доктор Трейси Джонсон рассказывает, что перименопауза возникает, когда организм начинает вырабатывать меньше гормонов эстрогена и прогестерона. Переходный период длится до тех пор, пока в течение 12 месяцев подряд не будут отсутствовать месячные.

Распознать переходный к менопаузе период можно по ряду отличительных симптомов. Например, вечером может проявиться потливость. Внезапное ощущение жара на лице и в груди, называемое «приливами», может длиться до 10 минут днем. Приливы могут приводить к покраснению лица и его потливости.