Архив рубрики Климакс
ТОП-7 нетипичных симптомов менопаузы
Существуют стандартные и хорошо известные большинству женщин признаки менопаузы: приливы, ночная потливость, перепады настроения и сниженное либидо. Но есть и не совсем обычные симптомы климакса, о которых рассказали немецкие эксперты.
Изменения кожи и волос. Во время менопаузы большинство женщин жалуются на истончение волос и сухую кожу головы, что объясняется снижением уровня гормонов эстрогена и прогестерона. Также, уменьшение притока крови к коже вызывает повышенную потерю ею воды, зато волосы начинают избыточно расти под губами, подбородком и щеками.
Гормональная терапия во время менопаузы улучшает работу мозга
Эстроген и прогестерон, принимаемые женщинами на старте менопаузы для смягчения гормональной перестройки, увеличивают число синапсов в коре мозга.
Наступление менопаузы женщины порой вынуждены смягчать гормонотерапией: резкое снижение активности яичников вызывает слишком сильные гормональные изменения. Отсюда приём эстрогена и прогестерона (который отличается от натурального аналога некоторыми модификациями). Но любая гормональная терапия — вещь тонкая, и исследователи продолжают интенсивно изучать влияние вводимых гормонов на женский организм.
ТОП-5 признаков предменопаузы
Перед тем, как наступит период менопаузы, женщины проходят через переходный этап, известный как перименопауза. В этот период происходит постепенное снижение выработки гормонов эстрогена и прогестерона, в результате чего менструальный цикл постепенно сокращается, чтобы исчезнуть вовсе. Этот период менопаузы может занять от двух до пяти лет.
Возраст, когда приходит период предменопаузы, у каждого индивидуален. Мишель Уоррен, доктор медицинских наук, директор Центра менопаузы, гормональных нарушений и здоровья женщин в Нью-Йорке, рассказывает, что в среднем это 47 лет.
Названа главная опасность ранней менопаузы
Симптомы менопаузы, с которыми сталкиваются некоторые женщины среднего возраста, не достигшие биологического возраста климакса, могут указывать на некоторые серьезные проблемы в работе сердечнососудистой системы, в значительной степени повышающие риск смерти от инфаркта или инсульта. Итоги соответствующего исследования представили сотрудники Медицинской школы Университета Питтсбурга (Соединенные Штаты Америки).
Как снижается качество интимной жизни при менопаузе
В новом исследовании приняли участие почти 1400 женщин. Некоторые участницы перенесли операцию по удалению матки, а у остальных наступила естественная менопауза. Сексуальная функция у женщин не ухудшалась вплоть до 20 месяца перед последней менструацией.
С этого момента до года после начала менопаузы показатели сексуальной функции снижались на 0,35 пункта в год. Далее спад продолжался, но медленнее. Сильнее всего половая функция ухудшалась у японок, а меньше всего — у темнокожих женщин. У участниц, которым удалили матку, до операции проблем с сексуальной функцией не было. Они появлялись после хирургического вмешательства.
6 факторов, ускоряющих наступление менопаузы
Возраст, в котором наступит менопауза, предопределен с рождения, и невозможно перенести ее наступление на более позднее время.
Но есть факторы, которые могут ускорить наступление менопаузы. Нельзя, конечно, изменить свой генетический код, но можно постараться контролировать хотя бы некоторые из этих факторов.
И можно создавать условия для того, что эта новая стадия твоей жизни характеризовалась здоровьем и покоем.
Наступление менопаузы: как должна поменяться косметичка
Вспоминая об уходе за кожей во время менопаузы, обычно мы говорим об изменении комплекта уходовой косметики, но никак не декоративной, которая, очевидно, также имеет большое значение в деле придания лицу молодости и свежести. Праймеры, персиковые румяна и немного света – эксперты объяснили основные правила макияжа в «новые времена».
Матовая кожа
Как сохранить красоту и энергию в период менопаузы
Эмоции через край, появившиеся «из воздуха» лишние килограммы, нарушение сна, избыточная потливость – со всеми этим прелестями климактерического периода рискует столкнуться практически каждая женщина c возрастом. Как улучшить свое качество жизни в этот период?
От 43 до 57 лет – у наших женщин менопауза наступает именно в этот возрастной период, говорит Инна Кандрашова, к.м.н, врач-акушер гинеколог.
Здоровая менопауза: полезные советы
Примерно с 40 лет женщины начинают ощущать некоторые признаки приближения важного периода своей жизни, периода, от которого они ждут мало хорошего. Этот период — менопауза.
С ним связаны большие перемены в организме женщины и в ее эмоциональной сфере. Врачи приводят рекомендации, которые помогают сделать менопаузу здоровой.
Наступление менопаузы — большое событие в жизни женщины, и все знают, что рано или поздно это время придет.
Спорт избавляет от симптомов менопаузы лучше, чем лекарства
Регулярные занятия фитнесом во время менопаузы являются одними из самых эффективных средств борьбы с приливами и прибавкой веса. Исследования показывают, что у женщин, практикующих регулярные нагрузки, улучшаются показатели артериального давления и сердечно-сосудистой системы.
Физические нагрузки могут быть лучшим средством борьбы с неприятными симптомами менопаузы, как показывает новое исследование. Его авторы доказали, что занятия спортом не только облегчают симптомы, но и являются более безопасной альтернативой фармакологических средств, имеющих тяжелые побочные эффекты
