Архив рубрики Климакс
Как женщине подготовиться к климаксу?
Если раньше наступление климакса совпадало с началом старости, то современная женщина, благодаря увеличению продолжительности жизни, проживает в климаксе примерно третью часть жизни.
Что необходимо сделать, чтобы эта треть прошла максимально качественно, рассказала гинеколог Татьяна Илюхина. Готовиться к климаксу нужно заранее.
«Что нужно сделать? Во-первых, принести на прием к гинекологу свой менструальный календарь. В переходном периоде менструальный цикл сначала укорачивается, потом появляются задержки», — отмечает врач.
Как повысить жизненный тонус в период менопаузы
Для многих женщин период после 50 лет знаменуется вступлением в менопаузу. В организме снижается выработка эстрогена, что негативно сказывается на качестве кожи, состоянии волос и работе внутренних органов. Но существует возможность улучшить здоровье и отсрочить «женскую зиму».
Наталья Романова, разработчик системы тренировок мышц тазового дна, автор эксклюзивных методик, международный тренер, основатель компании Pelvic Health.
Почему наступает климакс
Какой показатель в анализах сулит ранний климакс
Климакс – неизбежная часть жизни любой женщины. Время наступления менопаузы зависит от множества факторов, и оттого многие женщины убеждены, что отсрочить климакс невозможно.
Однако это не совсем так: если следить за здоровьем и, в частности, за конкретными анализами, менопаузу можно отложить.
Климакс доставляет женщинам массу неудобств. В связи с гормональной перестройкой организма и резким снижением выработки эстрогена, процесс старения ускоряется. Как следствие, кожа теряет упругость, морщины становятся более заметными и глубокими, а волосы начинают выпадать.
Как повысить жизненный тонус в период менопаузы
Для многих женщин период после 50 лет знаменуется вступлением в менопаузу. В организме снижается выработка эстрогена, что негативно сказывается на качестве кожи, состоянии волос и работе внутренних органов. Но существует возможность улучшить здоровье и отсрочить «женскую зиму».
Почему наступает климакс
Массаж стоп поможет женщинам после менопаузы
Исследование турецких учёных показало, что массаж стоп помогает женщинам в постклимактерическом возрасте избавляться от усталости. Это простая, но эффективная процедура также способствует более качественному сну.
Находящиеся в периоде менопаузы женщины могут каждую ночь спать на один час дольше, если они станут получать простой массаж ног. Исследование показало, что эта процедура повышает качество сна, снижает усталость и тревогу, стимулируя нервные клетки в ногах.
Симптомы и лечение раннего климакса
В последние годы резко увеличивается количество бесплодных браков. Согласно данным статистики, в 60% случаев причина этого кроется в некоторых женских проблемах со здоровьем. На сегодняшний день все чаще и чаще ставится диагноз «ранний климакс», который практически лишает женщину надежды на продолжение своего рода. Также на фоне этого недуга могут возникать серьезные осложнения, представляющую угрозу для здоровья пациентки. Однако не стоит отчаиваться: ранний климакс у женщин можно не только вылечить, но и предотвратить. Для этого необходимо своевременно обратиться за помощью к доктору.
Симптомы климакса: как долго сохраняются, как облегчить, советы врача
Климакс — естественный период в жизни каждой женщины, это сигнал об угасании возможности забеременеть и родить малыша. Симптомы климакса порой крайне неприятны, и многие женщины ищут средства их облегчения, а также задаются вопросом: как долго это будет продолжаться? Врачи говорят о том, что продолжительность и симптомы менопаузы могут быть различными у каждой женщины, но современная медицина обладает средствами и знаниями, которые помогут облегчить неприятные проявления и даже отсрочить наступление климакса.
Как диагностировать симптомы и признаки раннего климакса
Ранний климакс (пременопауза) — физиологическое явление, которое представляет собой преждевременное угасание функций половой системы женщины. Основным симптомом, по которому можно диагностировать данное состояние, является отсутствие месячных. Прекращение данных выделений начинается с продолжительных задержек, на смену которым приходит их полное исчезновение. Однако в некоторых случаях нарушение менструального цикла у женщин после 35 лет может сигнализировать и о развитии серьезных заболеваний. Поэтому следует знать и о других признаках климакса, что поможет правильно подготовиться к новому этапу в жизни.
Особенности климакса: как пережить неприятные проявления?
Климакс — это время перемен, причем не всегда положительных. Наступление менопаузы расстраивает и пугает женщин одновременно. Однако радоваться жизни можно и в непростые периоды жизни. Просто нужно этому научиться.
Приливы при климаксе и другие неприятности в период менопаузы
Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона
6 упражнений, которые помогут пережить климакс
Физические упражнения чрезвычайно важны во время наступления климакса, в особенности если он носит патологический характер. Занятия гимнастикой делают организм более выносливым, помогают ему противостоять нарушениям, имеющим гормональную природу, вызванным нарушениями обмена веществ или сбоями в нервной системе.
Тщательно нормированные нагрузки не приносят утомления, зато укрепляют нервно-мышечный и связочный аппарат половых органов, а также брюшного пресса и тазового дна. Занятия физической культурой улучшают подвижность матки и ее придатков, способствуют восстановлению нормальных анатомических соотношений между всеми органами брюшной полости.
