Архив рубрики Климакс

5 способов легко пережить менопаузу

5 способов легко пережить менопаузу

Многие женщины с опаской ожидают наступления менопаузы. Мы боимся постареть и потерять привлекательность. Нас пугает, что при виде покрасневшего и покрывшегося испариной лица все окружающие догадаются о происходящих изменениях.

Ситуация усугубляется тем, что в России лишь одна из десяти женщин получает правильное лечение по поводу климактерических расстройств. И мало кто знает, как можно улучшить самочувствие при помощи простых изменений в образе жизни.

5 несложных правил помогут вам чувствовать себя лучше и выглядеть безупречно.

У женщин постменопаузального возраста риск переломов прямо коррелирует с риском развития воспалительных заболеваний десен

У женщин постменопаузального возраста риск переломов прямо коррелирует с риском развития воспалительных заболеваний десен

Наличие остеопороза у женщины климактерического возраста связано не только с повышенным риском переломов, но и с ухудшением состояние пародонта и десен. Поэтому широко используемую ортопедами шкалу для оценки риска переломов можно применять и для прогноза некоторых стоматологических заболеваний.

Исследователи из стоматологического колледжа при университете Кейс Вестерн Резерв в американском штате Огайо сообщают о том, что ими создан метод прогнозирования болезней пародонта и десен у женщин постменопаузального возраста.

В течение 14 лет менопауза сохраняет свои симптомы

В течение 14 лет менопауза сохраняет свои симптомы

Ученые американского медицинского центра Wake Forest Baptist, проведя крупнейшее в своем роде исследование с подключением большой группы женщин (около 1500 человек с вазомоторными симптомами приливов и потливости), пришли к выводу, что после начала менопаузы женщины еще 14 лет могут испытывать ее симптомы.

Переступив порог своего пятидесятилетия, женщина сталкивается с определенными изменениями в своей жизни. У нее заканчиваются менструальные выделения, а, следовательно, изменяется гормональный фон.

У женщин постменопаузального возраста количество ликопина в рационе обратно коррелирует с риском развития почечно-клеточной карциномы

У женщин постменопаузального возраста количество ликопина в рационе обратно коррелирует с риском развития почечно-клеточной карциномы

Повышенное потребление пожилыми женщинами продуктов питания, содержащих каротиноидный пигмент ликопин, способно приводить к снижению риска развития наиболее распространенной формы рака почки. Таким образом несложное изменение рациона может стать профилактическим средством опасного заболевания.

Американские ученые из университета Кейс Уэстерн Резерв в городе Кливленд утверждают, что фрукты и овощи, содержащие значительные количества ликопина (помидоры, абрикос, арбуз, розовые грейпфруты), способны заметно снижать риск развития почечно-клеточного рака.

Избавиться от симптомов менопаузы вряд ли удастся быстро, заявляют врачи

Избавиться от симптомов менопаузы вряд ли удастся быстро, заявляют врачи

Ночная потливость и приливы — спутники менопаузы. И, согласно последнему исследованию, данные симптомы могут длиться дольше, чем считалось. Как заявляют медики, иногда симптомы сохраняются до семи лет.

Так, среди более 50% женщин, страдающих от приливов и потливости, нередко менопауза длится в среднем 7,4 года. У афроамериканок и латиноамериканок, при этом, симптомы иногда сохраняются еще дольше. Ранее считалось, что симптомы дают о себе знать в течение 6 месяцев-2 лет. Они приносят проблемы со сном, мешают работать, общаться и выполнять привычные задачи.

Время климакса: готовимся к изменениям

Время климакса: готовимся к изменениям

Климакс у женщин наступает, как правило, после 50 лет. В зрелом возрасте организм женщины и ее репродуктивная система нуждаются в особой защите и внимании. Не лишним будет регулярно проходить комплексные осмотры, ведь современная медицина позволяет узнать, когда организм готовится к менопаузе, а также выяснить какая болезнь может поразить женский организм после климакса.

Какие именно будут признаки наступления климактерического периода сказать трудно, ведь они достаточно разнообразны. Но есть некоторые классические симптомы – нерегулярные месячные, учащенное сердцебиение,

Ранняя менопауза может быть связана с синдромом хронической усталости

Ранняя менопауза может быть связана с синдромом хронической усталости

Данные о существования связи между ранним климаксом и синдромом хронической усталости, которые получили ученые из США, объясняют причины более высокой заболеваемости СХУ среди женщин, в первую очередь среди представительниц возрастной группы старше 40 лет.

К настоящему времени накоплен значительный объем статистических данных о частоте заболеваемости синдромом хронической усталости (СХУ), которые позволяют утверждать, что этот синдром встречается среди женщин в 2-4 раза чаще по сравнению с мужчинами, причем наиболее часто СХУ развивается у женщин в возрасте от 40 до 50 лет.

Причиной раннего климакса может стать повышенный уровень некоторых распространенных химических веществ в женском организме

Причиной раннего климакса может стать повышенный уровень некоторых распространенных химических веществ в женском организме

Широко распространенные в быту химические соединения способны постепенно накапливаться в человеческом организме. У женщин повышенный уровень таких веществ может вызвать развитие климакса на несколько лет раньше обычного возраста наступления менопаузы.

Ученые из медицинского колледжа при Вашингтонском университете в городе Сент-Луис сообщают о том, что фталаты, содержащиеся во многих пластмассах, фуран, используемый в химической промышленности, а также некоторые пестициды обладают способностью угнетать функции яичников, в результате чего происходит ранее наступление климакса.

Даже диета не поможет избежать увеличения веса в менопаузу

Даже диета не поможет избежать увеличения веса в менопаузу

Ученые из Австралии провели ряд экспериментов и смогли точно выяснить, что в возрасте пятидесяти лет все без исключения женщины склонны к набору лишнего веса. При этом это не зависит от их рациона питания. В среднем во время менопаузы женщина может набрать до двух килограмм. Проблема заключается в запуске природного механизма, с которым очень сложно бороться. В данном случае специалисты отмечают, не сможет даже помочь жесткая диета. Самый оптимальный вариант это значительная физическая активность и ограничение в приеме пищи. Но даже такой режим не может в полной мере гарантировать снижение веса.

Климакс: лечение и облегчение симптомов

Климакс: лечение и облегчение симптомов

У каждой женщины рано или поздно наступает климактерический период, он неизбежен: у кого-то раньше (ранний климакс), а у кого-то позже. Климакс может быть искусственным, например, после операции по удалению матки и других женских органов.

Климакс. Симптомы и признаки
Менопауза сопровождается частыми приливами, бешеным сердцебиением, задержками месячных, критическими днями, длящимися целую неделю, бессонницей, нервозностью и головными болями.