Архив рубрики Климакс

Сидячий образ жизни женщины усугубляет симптомы менопаузы

Сидячий образ жизни женщины усугубляет симптомы менопаузы

На самочувствие влияют такие факторы, как наличие депрессии, беспокойства, бессонницы или ожирения. Основными симптомами менопаузы являются приливы, боли в суставах, подавленное настроение, тревожность, проблемы с мочевым пузырем и сухость половых органов.

По словам ученых, сидячий образ жизни ведут женщины, имеющие меньше 3 физических нагрузок в неделю. К физическим нагрузкам относится бег трусцой, ходьба, плавание, длящиеся более 30 минут. У женщин, ведущих сидячий образ жизни, симптомы менопаузы были выражены намного сильнее, чем у активных.

Приливы в менопаузе можно лечить

Приливы в менопаузе можно лечить

Новое исследование, проведенное специалистами Медицинской школой Пенсильвании (США), продемонстрировало эффективность антидепрессивного препарата эсциталопрама в облегчении участи женщин в период менопаузы. Это лекарство уменьшает приливы.

Приливы для многих женщин в климактерическом периоде являются настоящим бедствием. Внезапно появляющееся чувство жара, покраснение лица и повышенное потоотделение тяжело переживается и может даже провоцировать обмороки, а кроме того, этот приступ заметен для окружающих.

Климакс и анемия приходят рука об руку

Климакс и анемия приходят рука об руку

В период климакса организм женщин подвергается множеству изменений. Поэтому особенно важно обратить внимание на свой образ жизни, и в особенности – на питание: согласно данным ученых из США, женщины в период менопаузы рискуют «заработать» анемию.

Женщины в возрасте, в диете которых недостает основных питательных веществ, чаще страдают от анемии. Специалисты из университета Аризоны собрали медицинские данные о более чем 70 000 женщинах старше 50 лет и пришли к выводу, что недостаток даже одного важного нутриента в рационе повышает риск развития анемии на 20%.

Период постменопаузы предрасполагает к ожирению

Период постменопаузы предрасполагает к ожирению

Если многим женщинам удавалось контролировать свой вес на протяжении многих лет, то это не значит, что им не надо опасаться периода постменопаузы.

Именно в этот период происходит физиологическое снижение уровня эстрогенов, что вызывает изменения распределения жира и повышает риск метаболического синдрома, а также сахарного диабета и сердечно сосудистых заболеваний.

Ведущие специалисты английской медицинской академии, настойчиво рекомендуют в данный период регулярные физические упражнения,

Жертвам сидячего образа жизни тяжелее перенести менопаузу

Жертвам сидячего образа жизни тяжелее перенести менопаузу

В исследовании приняли участие женщины в возрасте от 40 до 59 лет. Выяснилось, что около 69 процентов участниц вели сидячий образ жизни. Именно малоподвижный образ жизни, по словам ученых негативно повлиял на состояние женщин в период менопаузы.

Таким образом, почти 16 процентов представительниц прекрасного пола, ведущих малоактивный образ жизни, столкнулись с ярко выраженными симптомами менопаузы, по сравнению с 11 процентами участниц, предпочитающих проводить свое время более активно.

Сидячий образ жизни усугубляет симптомы менопаузы

Сидячий образ жизни усугубляет симптомы менопаузы

Исследователи проанализировали данные 6079 женщин в возрасте от 40 до 59 лет из 11 стран Латинской Америки. Специалисты выяснили: у неактивных женщин менопауза протекает тяжелее. В целом малоподвижный образ жизни был очень распространен. Его вели 64% участниц исследования.

Исследование показало, что примерно 16% женщин, ведущих сидячий образ жизни, и 11% активных участниц имели ярко выраженные симптомы менопаузы. У неактивных представительниц прекрасного пола симптомы менопаузы встречались чаще и были тяжелее. Также сидячий образ жизни оказался связан с ожирением, депрессией,

Ученые рассказали, почему менопауза сопровождается сильнейшими головными болями

Ученые рассказали, почему менопауза сопровождается сильнейшими головными болями

Женщины среднего возраста страдают не только от приливов и бессонницы. По мере приближения к менопаузе могут усиливаться и головные боли, показало новое исследование. Эксперты из Университета Цинциннати считают: это связано с изменением уровня гормонов. Ученые наблюдали за 3664 женщинами, склонными к мигрени, до и во время менопаузы.

Исследование показало: у женщин был на 60% повышен риск сильных головных болей, возникающих, по меньшей мере, 10 раз в месяц, если они уже страдали мигренью до менопаузы. По мнению специалистов, дело в низких уровнях эстрогена и прогестерона в этот период.

Менопауза не приговор, а возможность найти в жизни новые грани

Менопауза не приговор, а возможность найти в жизни новые грани

Менопауза – не болезнь. Избежать ее нельзя и лечить не имеет смысла. Нужно попытаться подстроиться под особенности своего организма, спокойно, без депрессий и истерик принимать происходящие изменения и разумно на них реагировать. Возраст от 45 до 55 лет является неким рубежом в жизни женщины. В течение 4-8 лет организм начинает перестраиваться для нового качества жизни.

Специалисты называют это предклимактерическим периодом. Женский организм уже выработал свой репродуктивный ресурс и начинается иная пора – покоя и отдыха.

Эффективность иглоукалывания при климактерических приливах под вопросом

Эффективность иглоукалывания при климактерических приливах под вопросом

Сейчас во многих странах наблюдается повышение интереса к такому древнему методу врачевания как акупунктура, применяемого при самых разных болезнях. Вместе с тем, ученые не обнаружили эффекта при попытке лечить акупунктурой горячие приливы у женщин.

Значительные гормональные изменения, которые происходят в женском организме во время вступления в возраст менопаузы, становятся причиной многих неприятных симптомов. Одним из таких тягостных симптомов климакса являются горячие приливы, которые могу наблюдаться по нескольку раз в течение каждых суток.

Врачи предлагают новые варианты лечения симптомов менопаузы

Врачи предлагают новые варианты лечения симптомов менопаузы

Специалисты из Американского колледжа акушеров и гинекологов говорят, что женщины, которых беспокоят приливы или других симптомы менопаузы, имеют ряд возможных вариантов лечения, причем не обязательно гормонального.

Считается, что от 50 до 82% женщин переживают менопаузу с приливами – внезапным и неприятным чувством жара в верхней части тела — и ночной потливостью. Эти симптомы климакса для многих слишком часты и достаточно серьезны, чтобы вызвать проблемы со сном и нарушить повседневную жизнь. При этом продолжительность мучений составляет от нескольких до более чем десяти лет.