Архив рубрики Климакс

Диетолог назвала лучшие продукты для похудения во время менопаузы

Диетолог назвала лучшие продукты для похудения во время менопаузы

Врач-диетолог назвала лучшие продукты, которые можно есть во время менопаузы, чтобы похудеть.

Поскольку у большинства женщин наступает менопауза, их метаболизм замедляется, а это означает, что им не нужно потреблять столько калорий, сколько раньше. Некоторые могут захотеть использовать менопаузу как возможность сбросить ненужные килограммы.

7 способов преодолеть неприятные состояния менопаузы

7 способов преодолеть неприятные состояния менопаузы

Некоторые здоровые привычки позволяют гораздо легче преодолевать неприятные состояния, связанные с менопаузой. Портал MedikForum.ru выяснил, какие существуют естественные способы, помогающие женскому организму приспособиться к происходящим в нем изменениям.

Осознать и принять. Женщины, которые заранее знают, что с наступлением менопаузы им придется пережить некоторый дискомфорт, как правило, лучше справляются с неприятными симптомами, которые могут проявляться у них в этот период жизни

Врач Шалунц заявила, что образ жизни и стрессы у женщин ускоряют климакс

Врач Шалунц заявила, что образ жизни и стрессы у женщин ускоряют климакс

Врач акушер-гинеколог Вардуи Шалунц назвала факторы, ускоряющие наступление климакса у женщин.

Наступление климакса означает сниженную выработку половых гормонов из-за возрастных изменений. Как правило, это происходит у женщин с приближением к 50 годам, но врач Шалунц отметила в интервью, что климакс может возникать и в более раннем возрасте.

Врач Комарова: менопауза вызывает проблемы с деснами и выпадение зубов

Врач Комарова: менопауза вызывает проблемы с деснами и выпадение зубов

По словам гинеколога, нарушение гормонального фона в организме может привести к множеству осложнений со стороны полости рта.

Из-за снижения уровня гормонов менструации прекратятся, что также может вызвать такие симптомы, как приливы, перепады настроения и туман в голове.

Людям необходимо проявлять особую бдительность в отношении здоровья полости рта, если они подозревают, что приближаются или находятся в менопаузе

Нутрициолог Строков объяснил, как стимулировать метаболизм во время менопаузы

Нутрициолог Строков объяснил, как стимулировать метаболизм во время менопаузы

Метаболизм часто замедляется во время менопаузы, что может привести к увеличению веса. Но при правильном питании и физических упражнениях можно стимулировать обмен веществ.

Многие женщины склонны быстрее набирать вес в период менопаузы. Чтобы избежать именно этого, важно знать, почему женщины старше 50 лет накапливают больше жира, чтобы противодействовать увеличению веса.

Климакс, вес и сахарный диабет: повышенные риски

Климакс, вес и сахарный диабет: повышенные риски

В период климакса у женщин более высокий риск развития сахарного диабета. Почему так происходит, рассказала врач-эндокринолог Ольга Павлова.

Период климакса — вообще один из самых непростых в жизни женщины. Именно в это время могут дать о себе знать те болезни, о возможности появления которых раньше женщина даже не предполагала.

«Одним из частых заболеваний, появляющихся в период менопаузы, является сахарный диабет второго типа

Ранняя менопауза: 5 признаков того, что вы в группе риска

Ранняя менопауза: 5 признаков того, что вы в группе риска

Средний возраст наступления менопаузы — 51 год. Этот возраст может быть больше или меньше, на время наступления климакса влияют разные причины, но в среднем женщины проходит через него между окончанием пятого и началом шестого десятка. Но есть некоторые факторы, которые могут спровоцировать раннее начало менопаузы — и их следует знать, чтобы правильно опознать симптомы и дать своему телу необходимую поддержку и помощь.

Ночная работа у женщин способствует ранней менопаузе

Ночная работа у женщин способствует ранней менопаузе

Среди женщин, которые регулярно работают в ночную смену, чаще возникает ранняя менопауза, — такую корреляцию смогли установить ученые из Университета Далхаузи (Канада). Еще предварительные исследования показывали, что работа в ночную смену способствует снижению уровня мелатонина. Данный гормон может влиять на производство яйцеклеток в женском организме.

Авторы исследования проанализировали сведения, полученные в ходе 22-летних наблюдений за 88 тысячами медсестер, периодически выходившими на работу в ночную смену. В частности, ученых интересовали все возможные изменения в организме, если медсестрам приходилось работать не менее трех ночей в месяц.

Женщинам нужны уколы тестостерона после менопаузы

Женщинам нужны уколы тестостерона после менопаузы

Они помогут поднять интерес к половой жизни, как утверждают эксперты. Впрочем, выпиской гормональной терапии должны заниматься только профессионалы.

Международные эксперты поддерживают выписку тестостероновой терапии для женщин, столкнувшихся со снижением интереса к сексу после наступления менопаузы. По статистике, это явление наблюдается у каждой третьей представительницы прекрасного пола среднего возраста

Как по лицу понять, что наступает менопауза: типичные изменения внешности и их причины

Как по лицу понять, что наступает менопауза: типичные изменения внешности и их причины

В жизни каждой женщины наступает этот период: менструации прекращаются, репродуктивная функция отключается. А вместе с этим возникают и изменения, которые в том числе отражаются на внешности, включая лицо.

Первые признаки возрастных изменений мы отмечаем еще в 30-35 лет, когда до менопаузы еще много времени. Но они не так выражены, поскольку синтез эстрогена защищает женский организм. Постепенно уровень гормона снижается, изменения становятся все более выраженными, поэтому они отражаются на лице.