Растяжение мышц

Растяжение мышц

Растяжение мышц – это травма, связанная с сильным натяжением мышц, возникающая при сильной нагрузке, плохо разогретых мышцах, чересчур активных движениях. Необязательно нужно быть спортсменом, любой человек может повредить мышцы (удар, падение, вывих). Растяжение может быть сильным до такой степени, что человек может почувствовать внутри, как будто что-то лопнуло, это уже надрывы мышц.

При легком повреждении может наблюдаться небольшая отечность, терпимая боль, появление синяков, потеря работоспособности. При тяжелой степени проявляется значительное ослабление поврежденной мышцы, существенные болезненные сокращения, потеря в поддержке сустава, внутренний кровоподтёк, опухлость. Такие симптомы также могут указывать на болезнь миозит. Если у вас возникли подозрения на счет миозита – симптомы и лечение в домашних условиях не нужно искать в интернет-сети, необходимо немедля обратиться к специалисту. Лечение на дому возможно, если болезнь на первом этапе развития. После легкого повреждения восстановление происходит довольно быстро, в течение недели, при тяжелом повреждении восстановление может занять длительное время – больше месяца.

Первая помощь при растяжении мышц – обеспечить полный покой травмированной части (без нагрузок и резких движений), ограничение движений должно быть не менее двух суток. Необходимо приложить холодный компресс (любой замороженный продукт, лед, но следует обвернуть его в полотенце) к повреждению, на минут 20-30, это уменьшит опухоль и поутихнет боль, в дальнейшем можно периодически прикладывать лед. После этого можно наложить повязку, подойдут эластичные бинты, таким образом можно уменьшить боль и снять опухоль. Далее необходимо зафиксировать конечность и приподнять выше уровня головы, дабы избежать оттека.

Растяжении мышцЛюди, не привыкшие к нагрузкам в больших объемах, могут повредить седалищный нерв (находится в поясничном отделе позвоночника). Процесс лечения такого повреждения будет сложнее, чем растяжение локтевого, коленного, голеностопного сустава, кисти руки. Необходимо сразу обращаться к врачу, так как эффективным способом будет являться только медикаментозное, физиотерапевтическое лечение.

Для каждого пациента программа определяется индивидуально. Особым торопыгам следует знать, что лечение ишиаса за 2 дня невозможно, за это время можно снять болевые ощущения определенным медикаментозным способом. А вот полное лечение и выздоровление займет какое-то время.

В процессе лечения необходимо делать специальные упражнения, медицинские массажи, физиолечение. Помимо льда, помогают и теплые, разогревающие компрессы, а также врачи советуют принимать теплые ванны. Во время «горячих» процедур лёд полностью исключается (в основном его применяют на первых стадиях получения травмы). Наносят согревающие мази на очаг повреждения, имеющие противовоспалительные свойства.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: