Проблемы с потенцией могут возникнуть в любом возрасте. Слабая эрекция все чаще беспокоит молодых людей, в возрасте до 25-30 лет. С чем же это связано? Причин к расстройствам эрекции очень много. Это может быть даже неблагоприятная экологическая ситуация в регионе проживания. Снижение иммунитета в таких условиях влечет за собой и другие осложнения. Поэтому нередко страдает мужская потенция. Очень важно своевременно заметить отклонения, и начать действовать. Ведь немедленное лечение гарантирует полное, а главное быстрое восстановление мужской силы.

Больше полезной информации прочитаете на http://cavalero.ru/erekciya/slabaya-erekciya.html, ведь причин недостаточной эрекции много и знать их нужно всем.

Причины слабой эрекции

Говоря о слабой эрекции стоит выделить две группы основных причин: психологические и органические. Так, в молодом возрасте, чаще всего наблюдаются психологические причины снижения эрекции. Нестабильный психоэмоциональный фон провоцирует расстройство центральной нервной системы. Это, в свою очередь, влечет за собой и ухудшение эрекции. В молодом возрасте мужчины очень часто проводят большое количество времени на работе. Трудовой день увеличивается, а вот времени на отдых совершенно не остается. В таких условиях обязательно будет наблюдаться нарушение потенции. Для мужского организма крайне важным является отдых. Поэтому, нормированный трудовой день, восьмичасовой сон — залог хорошей потенции, и полноценной эрекции. Среди других психологических причин слабой эрекции стоит отметить такие:

• Частые стрессы;
• Чрезмерные умственные и физические нагрузки;
• Переутомление;
• Конфликты;
• Бессонница;
• Неуверенность в себе;
• Неудачный первый сексуальный опыт;
• Недовольство половым партнером;
• Депрессия;
• Частые головные боли.

Для органических причин слабой эрекции характерным является наличие сопутствующих заболеваний органов и систем организма. Такие изменения в функционировании органов очень часто встречаются у мужчин более зрелого возраста. Так, сюда стоит отнести сердечно-сосудистые заболевания, дисфункция эндокринной системы, гормональный сбой, аутоиммунные заболевания, сахарный диабет. Иногда к снижению эрекции приводят заболевания передающиеся половым путем, травмы органов малого таза, воспалительный процесс мочеполовой системы, простатит.

Как усилить эрекцию?

Решить проблему со слабой эрекцией вполне возможно. Но, в любом случае стоит обратиться к доктору. Ведь, если к снижению эрекцию привело заболевание внутренних органов или систем, лечение направляется на устранение первопричины. А вот полноценная эрекция восстановится сама собой. Если же имеют место причины психологического характера терапия проводится немного другим образом. Это могут быть специальные препараты для повышения потенции, корректировка рациона питания, физические упражнения.

Медикаментозные препараты

Любой медикаментозный препарат назначается исключительно доктором. Он же устанавливается и дозировку медикамента. Большинство препаратов для усиления эрекции основываются на силденафиле. Средства расслабляются гладкую мускулатуры полового органа, расширяют сосуды, высвобождают оксид азота. Все это способствует усиленному притоку крови к половому члену, а значит и сильной стабильной эрекции. Большой популярностью пользуются такие препараты:

• Сиалис;
• Виагра;
• Импаза;
• Лаверон;
• Эротекс.

Относительно безопасными являются препараты, которые состоят исключительно из растительных компонентов. Такие средства для улучшения эрекции называются БАДами. Так как они полностью натуральные, требуется время для их накопления. Поэтому, положительный результат станет заметен в течение 3-4 недель. Помимо улучшения эрекции, БАДы положительно влияют на состояние и функционирование простаты, улучшают качество спермы, являются профилактикой мужского бесплодия.

Рацион питания

Для мужского здоровья важным является рацион питания. Ведь некоторая пища приводит к снижению либидо, ухудшению синтеза тестостерона. Именно это и влечет за собой слабую эрекцию. И наоборот, привычные нам продукты положительным образом сказываются на эндокринной системе, сердечно-сосудистой системе, потенции. Мужской организм должен получать необходимое количество цинка, железа, селена, калия, кальция. Так, ежедневное меню должно состоять из таких продуктов:

• Чеснок;
• Зелень;
• Зеленый лук;
• Морепродукты;
• Сметана;
• Орехи;
• Мед;
• Свежие овощи и фрукты;
• Имбирь.

Ограничить или полностью исключить нужно жирную жареную пищу. Готовить еду нужно только на пару, в отварном или запеченном виде. Важно значительно снизить количество потребляемой соленой, острой, копченой, сладкой пищи. Для мужской эрекции опасность представляет алкоголь, особенно пиво. Наладив рацион питания, и отказавшись от алкоголя и курения, о слабой эрекции можно будет забыть.

Физическая нагрузка

Слабая эрекция наблюдается у мужчин, страдающих от избыточной массы тела, повышенного уровня холестерина. Поэтому, малоподвижный образ жизни никак не может быть полезным. Умеренные регулярные физические нагрузки превратят жировую массу в мышечную, наладят общее кровообращение, укрепят стенки сосудов. Все это спровоцирует сильную стабильную эрекцию. Для мужской силы очень полезными будут такие виды спорта и физической активности: плаванье, футбол, баскетбол, бег, приседания. Такой комплексный подход к решению проблемы, поможет навсегда избавиться от слабой эрекции.

Источник: cavalero.ru