Прегненолон — это прогормон, который является предшественником (или «стартовым материалом») для многих стероидов, включая кортизол, прогестерон, дегидроэпиандростерон (ДГЭА) и аллопрегнанолон. Они используются для производства гормонов, играющих важную роль в регулировании мозговой активности и поведения. Также стероиды необходимы для контроля психологической активности, в частности памяти, настроения, потребления пищи и воспроизведения воспоминаний.

Прегненолон является основным стериодом, который синтезируется из холестерина у людей и животных. Существует три основных источника синтеза прегненолона: головной мозг, надпочечники и половые железы.

Исследования показали, что данное вещество может участвовать в регуляции механизмов тревожности и депрессии. Также имеются данные о том, что прием прегненолона связан с улучшением показателей когнитивных функций и возрастных нарушений.
3 потенциальных полезных свойства прегненолона

Помогает облегчить признаки депрессии
Облегчает симптомы шизофрении
Улучшает память

Помогает облегчить признаки депрессии

Проводившиеся в последние десятилетия исследования показали, что прегненолон может оказывать благоприятное воздействие на настроение и сознание. Кроме того, он может действовать как натуральное средство от депрессии.

Проводившееся в 2014 году в Юго-западном медицинском центре Техасского университета в Далласе рандомизированное, двойное слепое плацебо контролируемое исследование выявило, что прегненолон может облегчать симптомы депрессии у пациентов с биполярным расстройством или маниакально-депрессивным психозом.

В рамках этого исследования взрослые пациенты с биполярным расстройством и депрессивным настроением были разделены на две группы — одна получала по 500 миллиграммов прегненолона в день, другая — плацебо в течение 12 недель. В результате доля пациентов, выходящих в полную клиническую ремиссию, в первой группе оказалась больше.

В другом исследовании пациентов с биполярным расстройством или рецидивирующим депрессивным расстройством тяжелой степени и историей злоупотребления психоактивными веществами, была предпринята попытка определить, полезен ли прегненолон для улучшения познания и настроения. Семьдесят пациентов были случайным образом разделены на две группы, где первая в течение восьми недель получала прогормон, а вторая — плацебо. В результате у первой группы наблюдалось более выраженное улучшение состояния. Это дает основания предполагать, что прегненолон может быть полезен для облегчения симптомов депрессии и мании.

Однако следует отметить, что значительного положительного воздействия прогормона на сознание в данном исследовании обнаружено не было.
Облегчает симптомы шизофрении

Поскольку прегненолон является нейростероидом, его изучали на предмет потенциального терапевтического эффекта при психоневрологических расстройствах, включая шизофрению.

В 2010 году исследование, опубликованное в журнале «Journal of Clinical Psychiatry», показало, что у пациентов с хронической шизофренией или шизоаффективным расстройством, в течение восьми недель ежедневно получавших по 30 миллиграммов прегненолона, наблюдалось значительное облегчение связанных с данным расстройством симптомов. Пациенты также отмечали улучшение внимания и краткосрочной памяти.

В 2009 году исследователи из Отдела психиатрии и поведенческих наук Медицинского центра Университета Дьюка обнаружили, что прием 500 мг прегненолона в день в течение восьминедельного периода приводил к значительным улучшениям симптомов шизофрении, таких как неспособность чувствовать удовольствие (ангедония), отсутствие речи и притупление эмоций.
Улучшает память

Исследования на грызунах показали, что прегненолон положительно влияет на способность к обучению и память.

В 1992 году исследователи из Медицинского центра управления по делам ветеранов войны в Сент-Луисе обнаружили, что введение этого прогормона самцам мышей способствовало улучшению памяти по данным пробы с провокацией конфликтного поведения ударами электрическим током по лапам при содержании животных парами. Животные, получавшие прегненолон и сульфат прегненолона, лучше всего справлялись с избеганием ударов электрическим током.

Исследование 2010 года, опубликованное в журнале «European Journal of Pharmacology», показало, что интраназальное введение этого нейростероида привело к улучшению памяти и оказало положительное воздействие на центральную нервную систему.

Несмотря на то, что исследования на грызунах выявили, что показатели памяти коррелируют с уровнем прегненолона в головном мозге, результаты клинических исследований несколько неоднозначны. Для того, чтобы понять, действительно ла данный прогормон способствует улучшению памяти и когнитивной функции у человека, требуется проведение большего количества соответствующих исследований. (9)
Дозировка и способ применения прегненолона

Добавки прегненолона доступны в виде капсул и таблеток. Рекомендуемые дозировки прегненолона варьируются от 10 до 50 миллиграмов для приема один или несколько раз в день.

Данные добавки используются для повышения уровня стероидных гормонов, включая эстроген, тестостерон и прогестерон. Кроме того, они применяются для облегчения признаков депрессии, уменьшения стресса, повышения качества сна, облегчения усталости и даже снижения веса. Научные данные, относящиеся к этому нейростероиду и данным условиям здоровья, минимальны и в основном получены в рамках исследований на грызунах. Это означает, что мы не можем быть уверены в том, насколько безопасными или эффективными могут быть данные добавки.

Имейте в виду, что добавки прегненолона не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США, и их безопасность не была подтверждена научными исследованиями.
Потенциальные опасности и побочные эффекты прегненолона

На данный момент о безопасности приема добавок прегненолона известно мало. Есть опасения, что этот прогормон может вызывать стероидоподобные побочные эффекты, такие как раздражительность, чрезмерное раздражение, проблемы со сном, тревожность, гнев, акне, перепады настроения, головные боли, нарушения сердечного ритма и выпадение волос.

Людям с гормоночувствительными состояниями следует отказаться от использования данной добавки, в особенности, когда такое состояние может ухудшиться из-за воздействия эстрогена. Прегненолон преобразуется организмом в эстроген и прочие половые гормоны. Следовательно, людям с эндометриозом, миомой матки, раком молочной железы и раком матки перед использованием этого вида добавки следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.

На данный момент отсутствуют какие-либо исследования, подтверждающие безопасность прегненолона для беременных и кормящих женщин, поэтому данной категории следует отказаться от приема этой добавки.

Также эти добавки не следует принимать с какими-либо гормонами, такими как противозачаточные таблетки, таблетки для повышения уровня эстрогена или тестостерона, поскольку они могут привести к чрезмерно высокому уровню определенного гормона в организме.
Заключение

Прегненолон — это прогормон, который является стартовым материалом для многих стероидов, включая кортизол, прогестерон, дегидроэпиандростерон (ДГЭА) и тестостерон.

Существует довольно много компаний, предлагающих добавки, которые позиционируются как решение таких проблем со здоровьем, как депрессия, тревожность, усталость, бессонница, ожирение и даже такие гормональные заболевания, как эндометриоз. Однако после просмотра результатов исследований данной добавки становится понятно, что пока ученые не готовы давать какие-либо четкие рекомендации.

Если основываться на уже имеющихся данных, можно сказать, что данный прогормонный нейростероид, судя по всему, эффективен для уменьшения симптомов депрессии. Кроме того, он может помочь улучшить память, облегчить симптомы шизофрении и уменьшить эффект от тетрагидроканнабинола. Однако для подтверждения данной гипотезы требуется проведение большего количества клинических исследований.