Правильное питание залог здоровой психики

Правильное питание залог здоровой психики

Все знают, что из одних и тех же продуктов можно приготовить просто пищу, а можно приготовить вкусное лакомство и при этом создать на тарелке шедевр искусства. Видя красоту на тарелке и ощущая изумительный вкус человек испытывает настоящее счастье. Так устроен организм человека, что природа позаботилась об инстинкте который толкает человека питаться, вкусно и полезно. И именно поэтому человек испытывает настоящее наслаждения поглощая различные вкусности. И как в любой другой заложенный природой процесс в этот механизм вмешиваться нельзя. Вот и происходят всевозможные сбои когда человек ограничивает себя в еде. Израильские ученые доказали, что когда человек, скажем во время диеты, ограничивает и сдерживает свои инстинкты в еде, то это огромный стресс для организма. Наш подсознание испытывает настоящую панику в виду нехватки нужного количества питания. Ученые утверждают, что ответам на такие истязания организма ,помимо физических проблем, может стать депрессия, причем в самых тяжелых формах. Ведь стресс первый союзник депрессии. Проблема депрессии от нехватки питания сейчас поднята не случайно. Ученые наблюдают тенденцию согласно которой в мире сейчас очень модны всяческие диеты, люди все реже и реже питаются дома, предпочтение отдается питанию на ходу, на бегу, на скорую руку. Все эти факторы конечно чужды естеству человеческого организма и могут вызывать депрессию.

автор: Степан Афронкин

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: