Переедание, в чем проблема?

Переедание, в чем проблема?

Не можешь подойти к зеркалу, потому что боишься испугаться приобретенных килограммов? Не влезаешь в старые джинсы? А обтягивающие лосины кажутся вообще отвратительными? Ну что ж, наверняка, у тебя есть проблемы с лишним весом – беда, которая тревожит многих девушек и женщин. Мало того, что мужчинам нравятся стройные худышки, а на тебя, из-за «пышных» форм, никто внимание не хочет обращать, так еще и со здоровьем проблемы могут начаться. А как иначе? Лишний вес — это злейший враг нашего тела. Чем больше мы набираем килограмм, тем больше увеличивается риск различных заболеваний, тем сложнее нам становится передвигаться (в связи с появлением усталости и одышки), и тем хуже нам становится жить.

«О Боже! Что же делать? Почему я такая несчастная?» — в полнейшем разочаровании начинают думать барышни. И самое интересное то, что проблему ищут где угодно, но только не в своем эмоциональном состоянии. Да-да, не удивляйся! Эмоциональное состояние твоего организма играет если не основную, то ключевую роль в приобретении лишних килограммчиков и жирка. Ведь в большинстве случаев, человек толстеет не от того, какую пищу он употребляет, а от того, в каких количествах. А вот это уже зависит от того, как человек себя ощущает внутри, какие у него есть переживания, проблемы, чувствует ли он радость и счастье.

Ночь, ты, галопом стремящая к холодильнику за очередным бутербродом, и весы, стоящие под кроватью, которые с утра покажут очередную прибавку к весу – вот так я бы характеризировал переедание. «Меньше надо жрать» — зачастую можно услышать от разных «умников», раздающих советы направо и налево о том, как быстро похудеть. Вот только в 99% случаев, как-то не получается начать худеть и не переедать. Почему? Все дело не в потребностях организма, нет. Наше тело не будет требовать жареного картофеля или пять шоколадок на ночь, ни в коем случае. Нашему телу не нужна вся эта еда, которая лишь вредит. «Но почему же я тогда всегда хочу кушать?» — вечный вопрос. А потому, дорогие барышни, что опустошая в 12 ночи свой холодильник, вы подсознательно успокаиваете себя, заедаете присутствующие проблемы. Да, звучит смешно, только это правда, и чем быстрее вы осознаете это, тем скорее начнете правильное похудение.

Какие же проблемы подталкивают нас к перееданию? На самом деле их масса. От проблем на работе до чувства собственной неполноценности. Еще один немаловажный фактор – отсутствие любви. Когда человек чувствует себя одиноко, он начинает заполнять свое внутреннее пространство употреблением, как правило, сладостей. Торты, шоколадки, конфеты – все это пища одиноких людей, которые лишены любви. Конечно, бывает, что и организм нуждается в сладостях. Но не каждый же день, верно?

Поэтому если ты действительно хочешь сбросить вес, подумай, из-за чего ты переедаешь? Что может быть причиной и главной проблемой твоих килограммов? И только лишь тогда обращайся за помощью к диетологу.

Автор: Евгений Уманский

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: