Менструация ежемесячно проходит у каждой женщины репродуктивного возраста, которая имеет возможность зачать ребенка и характеризуется кровянистыми выделениями из полости влагалища. Выделяемая жидкость – это отторгнутая функциональная оболочка матки, которая выводится из организма женщины с помощью кровотечения. Нормальный период месячных колеблется от трех до семи суток.

Начинается менструация у девушек в возрасте от 11 до 18 лет и значит то,

что она достигла полового созревания и матка полностью готова к оплодотворению. Очень многое для этого значит климат страны, в которой она проживает и ее национальность. Статистика показывает, что особи женского пола, которые имеют негроидное происхождение, сталкиваются с первыми месячными раньше, чем девушки, родившиеся на территории Европы. Первые кровянистые выделения происходят за пару месяцев до начала стабильного менструального цикла. Данный цикл устанавливается спустя несколько месяцев индивидуально для каждой девушки, в среднем, его продолжительность равна 28 дням, но нормой считают и период от 21 до 35 дней.

Встречаются случаи, когда происходит задержка месячных, влияют на такое нарушение различные факторы:

эмоциональные потрясения, трагедии и депрессии;
изменения в гормональном фоне девушки;
болезни гинекологического происхождения;
внезапное прерывание беременности и нездоровое психическое состояние после него;
использование экстренных контрацептивов или противозачаточных медикаментов;
прием лекарственных препаратов, которые являются гормональными, или различных медикаментов, ухудшающие процесс свертывания крови;
избыток в организме женщины витаминов В, С, А, К и других полезных элементов.

В медицинской практике очень часто встречались случаи, что болезни женского здоровья, в том числе и те, которые передаются во время полового акта, никак не проявлялись на протяжении большого количества времени. Об их присутствии можно было узнать только в случае, если при задержке регул женщина обратится к квалифицированному специалисту. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют при любом нарушении женского здоровья немедленно обращаться в медицинское учреждение. Это поможет диагностировать развитие бактериальных и не только заболеваний на ранних стадиях и предупредить появления всевозможных осложнений. Также каждая представительница женского пола должна посещать гинеколога, как минимум, раз в полгода.

Чего нельзя делать во время менструации
Опытные врачи доказали, что присутствует тесная связь между месячными и эндометриозом. Его развитие опасно не для всех женщин, но существуют факторы, которые увеличивают риск такого заболевания. Именно поэтому, для его предупреждения, специалистами рекомендуется исключить во время менструации всевозможные физические нагрузки, половую близость и купание в открытых водоемах.

Эндометриоз – это воспалительные процесс, который может затрагивать яичники, матку, трубы и другие ближайшие органы. Он происходит из-за того, что кровянистые выделения из влагалища попадают в брюшную полость, собираются там и после того, как из очага эндометриоза начинает выделяться кровь, она вступает в реакцию с присутствующими там тканями и вызывает воспалительный процесс.

В период месячных категорически запрещенным мероприятием считается прием спиртных напитков и острой пищи. Так как эти продукты способствуют прилитию крови к брюшной полости женщины и увеличивают количество выделений из матки.

Правило расчета своего менструального цикла
Чтобы правильно рассчитать период своего цикла был создан специальный метод, который изучили опытные врачи и подтвердили его правильность и эффективность. Цель данного метода заключается в измерении температуры тела на протяжении календарного месяца. Температура в самом начале менструального периода равна 37 градусам, по истечению дня показатель градусника снижается до 36,6, а еще через день – поднимается до 37,5 и держится на таком уровне до конца менструального цикла. Если женщина забеременела, то температура ее тела будет также повышена, как и в середине периода. Если показатель не повышался, то это значит то, что в этом цикле беременность невозможна.

Правила гигиены
Кровянистые выделения считаются отличной средой, для развития неприятных бактерий. Поэтому в период месячных женщина должна особо тщательно следить за чистотой половых органов. Врачи рекомендуют исключить бани и полные окунание, но душ принимать стоит по 3-4 раза на день. Во время менструации девушка должна использовать впитывающие прокладки и тампоны. Использовать тампоны при обильном кровоизлиянии не рекомендуют, а в случае, если вы все-таки пользуетесь ими, то менять данное приспособление нужно не реже, чем раз в шесть часов.

Также могут применяться менструальные чаши, которые многоразовые и не требует частой замены в силу своей большой вместительности. Подробнее о чашах читайте здесь.

Менопауза
Менопаузой называют конец продуктивного возраста женщины. Он наступает в возрасте 43-55 лет и значит, что представительница женского пола больше не имеет шанса на продолжение рода. Если в течение 12 месяцев женщина не наблюдает кровянистых выделений, то врачи ставят диагноз – начало менопаузы.