7 способов преодолеть неприятные состояния менопаузы

7 способов преодолеть неприятные состояния менопаузы

Некоторые здоровые привычки позволяют гораздо легче преодолевать неприятные состояния, связанные с менопаузой. Портал MedikForum.ru выяснил, какие существуют естественные способы, помогающие женскому организму приспособиться к происходящим в нем изменениям.

Осознать и принять. Женщины, которые заранее знают, что с наступлением менопаузы им придется пережить некоторый дискомфорт, как правило, лучше справляются с неприятными симптомами, которые могут проявляться у них в этот период жизни. Психологи говорят, что женщинам важно осознавать: менопауза является естественной и временной стадией жизни, поэтому с ее возникновением не нужно паниковать и стремиться к лечению этого состояния как некой болезни.

Исследование: когнитивно-поведенческая терапия помогает справиться с симптомами менопаузы

Исследование: когнитивно-поведенческая терапия помогает справиться с симптомами менопаузы

Исследование, опубликованное в Menopause, журнале «Североамериканского общества менопаузы», показало, что когнитивно-поведенческая терапия может помочь справиться с другими симптомами менопаузы, такими как проблемы со сном и сексуальная дисфункция. Это исследование является первым, в котором рассматривается эффективность когнитивно-поведенческой терапии при физических и психологических симптомах менопаузы

Как уменьшить боль при эпиляции зоны бикини

Как уменьшить боль при эпиляции зоны бикини

Удаление волос на теле с помощью процедуры шугаринга – не новомодный тренд, а насущная необходимость для многих женщин. Зона бикини, подвергшаяся воздействию сахарной пасты, долго остается гладкой и эстетичной. Единственной проблемой при этой процедуре является боль. Но современные мастера знают, как решить данную проблему максимально эффективно.

Как уменьшить боль при шугаринге зоны бикини? Подготовка кожи к депиляции

Менструальные сгустки: это норма или тревожный звоночек

Менструальные сгустки: это норма или тревожный звоночек

Все зависит от их количества и самочувствия женщины.

В большинстве случаев, плотный сгусток – нормальное явление при менструации. Но иногда темно-бордовые комочки говорят о патологии, пишет MedicalNewsToday.

Менструальные сгустки – это смесь из клеток крови, тканей слизистой оболочки матки и белков, регулирующих кровоток. Обычно они появляются только в первые два дня цикла, когда месячные обильные. Бывают ярко-красными и наоборот – очень темными, почти черными. Небольшими и достаточно крупными.

Исследование: когнитивно-поведенческая терапия помогает справиться с симптомами менопаузы

Исследование: когнитивно-поведенческая терапия помогает справиться с симптомами менопаузы

Исследование, опубликованное в Menopause, журнале «Североамериканского общества менопаузы», показало, что когнитивно-поведенческая терапия может помочь справиться с другими симптомами менопаузы, такими как проблемы со сном и сексуальная дисфункция. Это исследование является первым, в котором рассматривается эффективность когнитивно-поведенческой терапии при физических и психологических симптомах менопаузы.

Винотерапия – омоложение напитком Богов

Винотерапия – омоложение напитком Богов

Самым необычным и интересным способом омоложения является, конечно же, винотерапия. Многим известно, что вино оказывает благоприятное действие на организм человека, если его принимать в умеренных количествах. Так, немного вина перед едой положительно сказывается на пищеварении.

К счастью, с помощью вина можно и омолодить кожу. Для этого применяется множество способов, но самыми известными являются:

Глубокое очищение кожи при помощи активированного угля

Глубокое очищение кожи при помощи активированного угля

Активированный уголь абсолютно безопасен, так как это продукт пережигания сосны, ели, дуба, тополя, березы и других пород деревьев. Уголь используют как средство для лечения желудка, при отравлениях и как средство похудения. Но его также можно использовать и в качестве ингредиента для домашней косметики.

В чем польза активированного угля

Устраняет жирный блеск на коже.

Зачем нужен подолог, или 5 ситуаций, когда классический педикюр уже не поможет

Зачем нужен подолог, или 5 ситуаций, когда классический педикюр уже не поможет

Подология как отрасль медицины существует давно, но о профессии подолога в Москве и других регионах России заговорили недавно. Одна из причин востребованности этого специалиста сегодня – распространение проблем с ногтями и ступнями, которых стало больше из-за того, что повсеместно стали открывать маникюрные салоны сомнительного качества. Они привлекают клиентов низкими ценами, но нередко портят ногти клиентов неквалифицированной работой, несоблюдением правил гигиены и дешевыми материалами

Менструация – не болезнь: развеиваем мифы о том, что нельзя делать в «эти дни»

Менструация – не болезнь: развеиваем мифы о том, что нельзя делать в «эти дни»

Полежать на диване или выбрать активный отдых?

Менструация – не болезнь: развеиваем мифы о том, что нельзя делать в «эти дни»

Женский организм весьма загадочен и непредсказуем. Один цикл проходит легко и бессимптомно, другой – с болевыми спазмами, обильными выделениями и депрессией.

Из-за болезненных месячных и появились мифы, что в этот период запрещены любые нагрузки.

5 особенностей ухода за жирной кожей и волосами

5 особенностей ухода за жирной кожей и волосами

Жирные волосы вызываются избыточным производством кожного сала на голове. Существуют эффективные способы борьбы с этим неприятным явлением.

Мойте волосы раз в день. Специальный шампунь для жирных волос поможет удалять избыток кожного сала и перхоть, а также другие продукты с кожи головы.

Осторожней с кондиционером. Из-за кондиционера для волос они выглядят более жирными. Поэтому подвергайте его воздействию только кончики волос, после чего тщательно их промывайте