Коррекция симптомов ПМС с помощью питания

Коррекция симптомов ПМС с помощью питания

Многие женщины испытывают перед началом очередного менструального цикла ряд физических и психологических симптомов, снижающих качество их жизни, — проблемы с желудочно — кишечным трактом, болезненность молочных желез, изменение аппетита и настроения. Совокупность этих симптомов называют предменструальным синдромом. Для естественной коррекции неприятных проявлений циклических изменений в женском организме важно изменить привычное питание.

Шоколадное обертывание. Сладкая красота

Шоколадное обертывание. Сладкая красота

Безумной популярностью среди косметических процедур на сегодняшний день пользуется шоколадное обертывание. И смело можно сказать, что абсолютно заслуженно. Ведь шоколад имеет множество положительных аспектов и выгодных преимуществ перед другими действиями оздоровительного характера. Стоит рассказать о его чудотворном влиянии на организм человека.

Невероятное количество различных микроэлементов в составе, позволит обогатить как кожу, так и улучшить работу самого организма

Действительно ли гормональная терапия опасна для здоровья: что говорят гинекологи

Действительно ли гормональная терапия опасна для здоровья: что говорят гинекологи

На встрече гинеколог-эндокринолог Марина Черепанова говорила о женском здоровье, а именно о том, как поддерживать гормоны в равновесии после 40-45 лет. «Комсомолка» приводит самые яркие моменты встречи

Главные установки

По мнению Марины Черепановой, в России замещающей гормональной терапией пользуется небольшое число пациенток. Эта терапия обросла мифами и страхами.

5 самых устойчивых мифов о месячных

5 самых устойчивых мифов о месячных

Женщина может забеременеть в тот момент, когда у неё месячные. Эксперты разоблачили самые распространенные мифы, касающиеся менструаций.

Миф 1. Забеременеть во время месячных невозможно. Действительно, вероятность зачать ребенка при менструациях намного снижается, но она вовсе не исчезает полностью. Фертильность женщины снижается и повышается в разные периоды месячных циклов и в неделю, в которую наблюдается менструация, она является минимальной. Но женщина всё равно может зачать ребёнка.

Родиола против усталости

Родиола против усталости

Родиола, так же известная, как золотой корень, является относительно новым растением для науки. Впервые она был научно описана в 1961 году российским ботаником Г. В. Крыловым. Восемь лет спустя экстракт был официально включен в российскую медицину, как очень эффективный инструмент против хронической усталости. Родиола, однако, давно известна в России и Скандинавии как афродизиак. В Древней Азии чай, приготовленный из этого корня, был самым эффективным средством от простуды и гриппа. На сегодняшний день в китайской народной медицине используется как заменитель женьшеня

Первые симптомы рака шейки матки — как не упустить это опасное заболевание

Первые симптомы рака шейки матки — как не упустить это опасное заболевание

Рак шейки матки — грозное онкологическое заболевание, которое характеризуется злокачественным перерождением шеечного эпителия. Оно достаточно часто диагностируется у женщин разных возрастов, поэтому следует знать, какие признаки свидетельствуют о его появлении. Это крайне важно, потому что ранняя диагностик — залог успешного лечения и благоприятного дальнейшего прогноза.

1. Продолжительный и болезненный менструальный цикл

Первые предвестники климакса: симптомы менопаузы о которых должна знать каждая женщина

Первые предвестники климакса: симптомы менопаузы о которых должна знать каждая женщина

Менопауза – то, с чем столкнётся каждая женщина. Но всем хочется, чтобы первые предвестники климакса проявились как можно позже – очень уж серьёзные изменения в самочувствии они предвещают.

Потому как это свидетельствует о постепенной перестройке основных особенностей функционирования женского организма. Гормональный фон выравнивается и перестаёт скачкообразно повышаться, что чревато серьёзными последствиями.

Эти симптомы могут указывать на проблемы с гормонами

Эти симптомы могут указывать на проблемы с гормонами

Гормональные расстройства не всегда имеют специфические симптомы. Их проявления бывают похожи на другие недуги и воспринимаются несерьезно.

Но эта проблема требует отдельного внимания. Если ты обнаружишь у себя первые тревожные признаки гормонального дисбаланса, нужно срочно обратиться к врачу. Мы подготовили для тебя информацию, которую стоит прочесть.

Как грамотно сбросить вес? 5 подходящих способов

Как грамотно сбросить вес? 5 подходящих способов

Быть стройной и иметь идеальные параметры мечтает, наверное, каждая девушка, лишь единицы живут в гармонии с пышными формами. Задав вопрос о том, почему возникает необходимость сбрасывать лишний вес, многие ответят ради красоты. Сбросив лишние килограммы, женщины непременно почувствуют уверенность в себе, появится возможность выбрать красивые, модные вещи, а не что налезет. Однако самой главной причиной должно быть здоровье. Рассмотрим на примере: когда появляются лишние 20 кг, то сразу увеличивается нагрузка на позвоночник

После зимних родов женщины реже страдают от депрессии

После зимних родов женщины реже страдают от депрессии

Исследователи утверждают, что зимние роды помогут справиться с послеродовой депрессией. Получающие сезонные наслаждения от различных видов активности внутри помещений женщины обладают более устойчивой психикой.

Исследование показало, что производящие на свет в зимние или весенние месяцы детей мамы реже сталкиваются с послеродовой депрессией по сравнению с теми женщинами, которые рожают в другое время года.