-
Последние статьи
Худеем во время климакса
Женщина хочет оставаться прекрасной и желанной в любом возрасте. Но с наступлением климакса организм женщины проходит этап полной перестройки.
Климакс — период в жизни женщины, который наступает в возрасте от 45 до 55 лет (возможно раньше и позже). Связан этот период с гормональной перестройкой и гормональными изменениями. Характерны скачки артериального давления, аритмии, бессоницы, резкой перемены настроения
Фолиевая кислота: в каких продуктах искать самый важный «женский витамин»?
Фолиевая кислота — это водорастворимый витамин B9, который легко расщепляется организмом. Он не накапливается, а быстро выводится с мочой, что означает необходимость его ежедневного поступления.
В чем разница между фолиевой кислотой и фолатом?
Фолат — это природная форма фолиевой кислоты, которая содержится в продуктах питания. Фолиевая кислота является синтетической формой этого витамина, который продаются в виде БАДа.
6 продуктов, помогающих сбалансировать гормоны
Для защиты от нарушений гормонального баланса специалисты советуют избегать употребления рафинированного сахара, алкоголя, трансжиров. Другие продукты, такие как крестоцветные овощи, семена льна, грецкие орехи, куркума, напротив, помогают сбалансировать гормоны.
Когда гормоны выходят из равновесия, возникают перепады настроения, проблемы с кожей, мы испытываем сильную усталость или повышенную тягу к шоколаду. По словам специалистов, гормональный дисбаланс может быть тесно связан с работой печени.
Клитор нужен не только для удовольствий
Стимуляция этого полового органа запускает изменения в организме, которые упрощают оплодотворение яйцеклетки сперматозоидами. За счет стимуляции происходит увеличение кровотока и изменение позиции шейки матки.
Длительное время было принято считать, что клитор это единственный орган человека, предназначенный исключительно для получения удовольствия. И вот теперь британские исследователи выяснили, что эта часть тела играет важную роль в репродуктивных процессах.
Как часто нужно мочиться в течение дня по мнению врачей?
Слишком редкое или, наоборот, учащенное мочеиспускание в течение дня может быть знаком неблагоприятных процессов в организме. По мнению врачей из Клиники Кливленда и Клиники Майо, нормально мочиться один раз примерно каждые два с половиной часа.
Специалисты отмечают, что для отдельно взятого человека не существует конкретной рекомендации о том, как часто ему следует мочиться. Мочеиспускание тесно связано с фактором потребляемой жидкости, а количество воды, необходимое организму в течение дня, обусловлено его индивидуальными особенностями.
5 эффективных домашних средств от зуда влагалища
Причинами возникновения этого зуда могут быть и новое мыло, и грибковые инфекции. Ответ даст врач, он же посоветует и методы лечения, но существуют способы усилить их эффективность.
Пищевая сода. Научное исследование ученых из США показало, что у пищевой соды имеются противогрибковые свойства, позволяющие лечить грибковые инфекции и другие расстройства кожи. Другое исследование показало, что пищевая сода убивает клетки кандиды, которые провоцируют грибковые инфекции влагалища.
7 распространённых причин, по которым мужчина отказывается от секса
Секс считается одним из главных компонентов счастливых отношений между партнёрами. Но иногда этот принцип подвергается существенным испытаниям. Мы привыкли думать, что только женщины отказываются от секса, ссылаясь на головные боли и усталость.
Не всегда – мужчины тоже не всегда хотят половой близости. Но женщины, как правило, даже не задаются вопросом, почему это происходит. Давайте разберёмся подробнее.
Причина №1: усталость и перегрузки на работе
От сбоя в гормонах до рака: когда потливость – опасный знак
Есть разные нарушения здоровья, при которых организм усиливает нашу потливость, — от гормонального дисбаланса до онкологических заболеваний. Но также сильная потливость может быть нормой для конкретного человеческого тела. Когда же нужно идти к врачу?
Можно сильно потеть просто в случае повышенного волнения или беспокойства: в такие моменты организм выделяет больше гормонов стресса, которые стимулируют активность нервов, влияющих на выработку пота. Кроме того, тепловой баланс тела, ведущий к обильному поту, нарушается интенсивными физическими нагрузками, употреблением острой пищи, горячих напитков, алкоголя.
Лучшие домашние средства для облегчения менструальных болей
Менструальные кровотечения часто вызывают мышечные спазмы, которые проявляются болью в животе, иногда распространяют на ноги (онемение, судороги). Эти способы помогут безопасно облегчить боли и спазмы.
Внесение изменений в рацион
Соблюдение диеты, богатой омега-3 жирными кислотами, фруктами, овощами, орехами, постными белками и цельными зернами помогает организму оставаться здоровым и энергичным. Увеличение потребления жидкостей, таких как вода и травяные чаи, поможет предотвратить обезвоживание, которое является частой причиной мышечных спазмов.
Найдена связь между наличием «дружественных» бактерий во влагалище и риском рака яичников
Исследование Университетского колледжа Лондона и исследовательских центров в Германии, Италии, Норвегии и Чехии выявило связь между более низким уровнем лактобацилл во влагалище и наличием рака яичников (мутаций гена BRCA1) у женщин в возрасте до 50 лет.
«Мы еще не до конца понимаем, что вызывает рак яичников, хотя возраст, наличие определенных генетических мутаций, использование заместительной гормональной терапии и избыточный вес, как полагают, играют определенную роль» — сказал руководитель группы исследователей для журнала The Lancet Oncology.
